36歲女子「因糖尿病離世」!生前不吃甜品 醫生診斷:「3樣食物」恐是根源

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高血糖的危害是巨大的,容易導致人們的血管中形成血栓,一旦人體的一些重要部位,例如大腦、心臟等形成血栓,將直接引起梗死,嚴重危害著人們的生命。

誘發高血糖的因素很多人認為是跟吃糖有關,然而一位不吃甜食的年輕女子,卻因為糖尿病去世了,醫生提示以下這三種食物或是患病的根源,不知道的趕快了解一下。

小麗33歲懷孕屬於高齡產婦,孕期查出妊娠糖尿病,在醫生的控制監測下順利生下了一個健康的寶寶,小麗就覺得自己生完孩子也會像很多孕媽媽一樣,只要自己不吃甜食,一般兩個月血糖就會恢復正常,就沒太在意,兩年過去雖然小麗沒有監測過自己的血糖,但是仍然堅持不吃甜食,盡量以素食為主,前幾天小麗突然暈倒,經過搶救無效死亡,原因是糖尿病高滲性昏迷,年僅36歲。

是什麼原因引起的呢?原因或是小麗生前經常食用這三種食物:

1、豆製品,因為豆製品可以起到飽腹的作用,小麗經常用它來代替主食,食用了大量的豆製品導致腎小球濾過率增加,從而誘發或加重糖尿病。

2、蓮藕,蓮藕是小麗的最愛,她覺得蓮藕中也不含糖,所以就沒有節制的吃,但因為蓮藕的澱粉含量很高,食用後在人體最終會被轉化成葡萄糖被人體吸收,吃的越多血糖升的越高。

3、乾果,有些乾果的糖分含量很高,並且熱量、油脂、脂肪含量也較高,吃多了也容易影響血糖。

雖然糖尿病對人體帶來的危害並不少,但平時只要我們休息控制好飲食,不要吃含糖的食物、高澱粉的食物、高熱量和高脂肪的食物,適量吃一些粗糧,每天堅持鍛煉身體,定期的監測自身血糖的情況,血糖也是可以很好的被控制的。小編今天給大家推薦一款可以降血糖的野菜,經常吃血糖恢復正常。

【涼拌馬筧菜】

馬齒筧又被稱之為「天然的抗生素」對各種炎症有輔助治療的效果,並且還有消水腫,去除毒素的作用,馬齒筧中含有豐富的脂肪酸,對治療和預防心臟疾病有很好的效果,如果有心血管疾病的患者,您平時可以多吃一些馬齒筧,對降低心血管疾病的發病率特別有效。如果您平時用眼過度也可以多吃一些馬齒莧,它還具有明目的效果,經常吃可以很好的保護我們的視力。

所需食材有:芝麻醬、馬齒莧、食用鹽、食用油、雞精、香油、大蒜。

1、將摘回來的馬齒筧放到水裡清洗乾淨,鍋中燒水,水開起來以後把洗乾淨的馬齒筧倒進鍋中,並加入少許的食用油和食用鹽,水開之後再焯一分鐘撈出來過涼,然後擠干水分放到大碗裡備用。

2、把大蒜剝去外皮清洗乾淨後加少許鹽給它搗成蒜泥,在蒜泥中加入適量的雞精、少許香油和一點點水攪拌均勻後倒在馬齒筧上,加入一點芝麻醬攪拌均勻就可以裝盤開吃了。

馬齒莧中含有豐富的去甲腎上腺素,他能促進胰島分泌胰島素,從而降低血糖的水平,是不是才發現這種小小的野菜,功效確很大呀,馬齒莧隨處可見,喜歡的小夥伴趕緊採摘一些做起來吧,今天小編的分享就到這裡了,感謝您的閱讀