壽命長短,喝水便知?提醒:多喝水後出現這5個異常,儘早就醫

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“我以為是上火,是我大意了。「病床上,李大爺懊悔不已。

年過60的李大爺退休後生活十分美滿,近來一件事卻讓他十分難受,甚至害怕出門,因為他這段時間突然變得尿急,經常口渴,可一喝水立時三刻就想尿,和家人朋友出門時,有一半時間都在找廁所,這讓他十分難受。

一開始李大爺以為是自己老了,泌尿系統功能下降,又或者是喝水太多,於是強忍著不喝水,幾周過後症狀卻更加嚴重,小便出血。

此時李大爺仍然以為是一時上火,直到反覆尿血,這才緊張起來,入院做了腹部MRI檢查後,確診為腎癌,這讓他懊悔不已。

李大爺的連番遭遇究竟因何而起?

一、一喝水就想上廁所,到底是怎麼回事?

排尿是每個人都做過、也必須做的事情,它和吃飯、喝水、睡覺一樣都屬於人類正常的生命活動,雖然每個人的排尿習慣都是不同的,但是肯定都遇到過喝水不久就想排尿的情況,這背後的原因可大可小。

一喝水就想上廁所的原因大致可分為兩類,一種是和飲食習慣有關的正常生理現象,一個腎功能正常的普通人,如果大量攝入水含量高的食物或直接大量補充水分,就會導致腎臟對水分的處理逐漸達到「飽和」,並形成一種穩定的循環狀態,類似於一個同時打開進水閥和出水閥的水池,一邊進一邊出,所以才一喝水就想尿。

另一種原因則是病理性因素,和泌尿、生殖系統有關的疾病,比如:附睪炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺增生、腫瘤、膀胱結石、尿道結石等等,這些疾病都會因炎性物質、水腫、腫塊等降低膀胱的伸縮力或空間,這會直接導致尿容量減少,引發尿頻。此類患者通常伴隨著尿痛、尿急、腹部不適等症狀。

除此之外,尿頻也可能因尿崩症、腎濃縮功能障礙、糖尿病等疾病而起,特徵是尿頻但尿量不減,有時單次尿量可能比平時還多。

尿液看似平平無奇,有時尿量增減、顏色變化、頻率多少也會反映出健康的狀態,大家一定要注意警惕。

二、尿液也是健康「晴雨表」,小心疾病找上門

在體檢時,人們除了驗血,最常見的就是驗尿了,尿液能夠反映出很多問題,甚至被醫生們稱為「健康晴雨表」,尤其是5大特徵要格外重視,有異常就是人體在「報警」!

1.尿液顏色異常:正常尿液是由「95%水+5%代謝物」構成的,代謝物中尿膽素、尿膽原、尿色素、肌酐、尿酸等物質,所以會呈現出淡黃色,而當人體受到病灶的干擾,腎功能出現障礙時,尿液顏色也會發生變化。

當人體攝入過多水分,會導致尿液稀釋,變成透明無色液體,但是長期無色透明尿液有可能和慢性間質性腎炎、尿崩症、糖尿病等有關。

①紅色尿液,可能是腎性血尿,通常是卜利福黴素類藥物、紫蘿、甜菜、紅心火龍果等引起。

②白色尿液可能和淋病、前列腺炎、尿路感染等有關,如果是白色乳糜尿(乳白色或含有白色凝塊),很可能是腎周圍淋巴管梗阻、絲蟲病等造成。

③棕色尿液可能是吃大黃或呋喃妥因引起,也可能是疾病引起,比如:急性黃疸型肝炎、腎臟創傷、燒傷、急性腎炎、錯型輸血、溶血性貧血等,一些患者劇烈運動後尿液甚至會變醬油色。

④藍綠色尿液可能是吃了美蘭、靛卡紅、氨苯喋啶等引起的藥物性尿色變化,也可能和霍亂、原發性高鈣症、維生素D中毒、膽道梗阻、斑疹傷寒等疾病有關。

⑤紫色尿液通常是紫色尿袋症候群引起,黑色尿液可能是惡性瘧疾等引起的急性血管內溶血造成。

2.尿液出現泡沫:普通人在正常排尿時,尿液衝擊在小便池上會形成少量的大泡沫,很快就消失。

當腎功能出現問題,蛋白質出現在尿液中,形成蛋白尿,排尿時會形成大量的微小泡沫,久久不散。

3.排尿出現分叉:尿分叉的原因有生理性和病理性之分,生理性指的是偶爾發生的正常分叉現象,多見於男性性生活後、憋尿時間過久、尿量過多等等,而病理性分叉指的是疾病引起的分叉現象,比如:前列腺炎、尿道炎等,這是因為尿道炎性分泌物過多、充血或腫脹造成尿路不通。

4.尿液氣味異常:人體尿液中含有揮發酸,所以正常的尿液也是有氣味的,有時吃過藥物、食物等也會使尿液散發出其它特異性氣味,比如:蔥姜蒜、纈草等。

不過當尿液散發出爛蘋果氣味時,有可能是糖尿病酮症酸中毒引起的,尿液放置一段時間散發出濃重的氨臭味,有可能尿瀦留或膀胱炎引起的,要注意區分疾病信號。

5.排尿頻次異常:科學研究發現,健康人群24小時內排尿總量是有固定範圍的,一般是1000-2000毫升,單次排尿通常在200-400毫升,其中夜間排尿基本在750毫升以內。

如果排除了睡前飲水、憋尿等原因外,夜間排尿總量超過2次,750毫升就意味著夜尿過多,很可能是疾病引起,比如:慢性腎衰竭、慢性腎炎、間質性腎炎、多囊腎等。此外,24小時內排尿過少,甚至是不排尿也屬於異常信號,要警惕疾病。

三、如何保持尿液健康?謹記3點

尿液是否有異常表現,也關乎著人體的健康狀態,日常生活中如果大家能夠保持健康的生活習慣,也能夠對尿液健康發揮重要的作用,這3件事一定要做好!

1.多飲水

生活中要注意多補充水分,足夠的水分經過腎臟處理,變為尿液排出時就會將人體內的廢物、毒素等一起排出,同時對尿道起到「沖洗」作用。

《中國居民膳食指南》中建議成年人每天攝入1500-2000毫升水分,如果是在特殊的環境中,可增加至3000毫升,比如:炎熱天氣、運動、炎熱的工作環境等。同時提醒大家,喝水要少量多次,切勿一次性大量飲水,也不要等到口渴再喝水。

2.勤排尿

當代人快節奏的生活方式讓很多人養成了憋尿的習慣,殊不知,憋尿會讓膀胱遭受巨大的壓力,讓泌尿系統和生殖系統的器官和組織遭到損傷,還會引起血壓變化,最終成為泌尿系統疾病、心臟疾病(心律失常、心絞痛)、腫瘤等疾病的誘因。因此建議大家一定要及時排尿,和憋尿說「不」!

3.講衛生

講衛生確實是預防疾病很好的一種方式,尤其是排尿時,大家日常要注意內衣更換,保證下體乾燥舒適,女性排尿後要注意擦拭習慣,由前向後的方式最佳,可以將小便殘留擦拭乾淨。

在傳統印象中,尿液是人體排出雜質的方式,是污穢的代表,其實從科學的角度來看,尿液或許是很「乾淨」的,而且從尿液的各種特徵中,人們可以自檢發現一些疾病的信號,其重要性無與倫比。

希望日常生活中,大家都可以學會保持尿液的健康,也學會如何從尿液的信號中發現異常,做到早發現、早治療,將疾病扼殺在搖籃里。