61歲資深男星趙自強是台灣知名演員、主持人、劇場工作者，也是「如果兒童劇團」創辦人，以《水果冰淇淋》中的「水果奶奶」形象深植人心，曾獲金鐘獎肯定，被視為台灣兒童節目與兒童劇場的重要代表人物，長年致力推廣兒童藝術教育，在演藝圈擁有良好口碑與高度影響力！
根據《噓！星聞》報導，從1998年開始扮演65歲「水果奶奶」角色的趙自強，一轉眼已持續演出28年。昨日他現身第3屆小公視口袋影展活動，吸引眾多家長帶著孩子到場，場面相當熱鬧。談到如何讓水果奶奶維持「不老模樣」，他大方透露養生之道就是生活規律：「想吃就吃、想睡就睡，千萬別刻意節食瘦身！」
趙自強回憶，自己過去曾經錯誤減重，結果導致頭髮大量脫落，這才驚覺身體健康的珍貴，學乖了不敢再過度減重，明白任何事都該保持適度原則。他也比喻兒童電視節目就如同健康食品，期盼家長讓孩子多多觀賞這類清新正面的內容，畢竟選台權掌握在父母手中。
事實上，趙自強2016年曾因阿基里斯腱斷裂，花9個月完成3次手術，但因錄影工作繁忙缺少完整復健，「感覺恢復百分之8、90，有時好像會有些卡卡」。他感嘆：「健康真的是像陽光、空氣、水，它在的時候你都沒有發現，失去才追悔。」他也呼籲大家重視健康檢查，「有些大朋友會覺得不要做，免得發現什麼病，但我從年輕就有這個觀念，健康不只是你的事，健康是你的責任。」
被問到長年工作是否曾遭遇撞牆期，趙自強坦白表示每個人都會經歷高低波動，不管生理或心理層面，都可能遭遇挫敗、質疑或疲憊感。不過他強調「水果冰淇淋」是個團隊作戰，身邊有許多好夥伴相互支持，一個人無法成就一齣戲，團隊始終在那裡，大家一起產生共鳴與能量，團隊維護品質的實力絕對勝過單打獨鬥。趙自強也分享，身上穿的服裝、配戴的眼鏡和耳環都是陪伴他28年的「古董級」道具，他細心收藏這些物件，還笑著說如果有人擁有相同款式，他非常樂意購買收藏。
家庭生活方面，趙自強於2010年低調結婚，妻子為交往多年的大學學妹，育有一名女兒。婚後鮮少公開家庭生活，如今女兒已經15歲，他曾透露女兒到了長大才知道電視上的「水果奶奶」就是爸爸，讓他暖心笑喊：「謝謝女兒看破不說破！」
完全看不出年過花甲了！依然是小時候的水果奶奶耶～
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