意外！一項研究揭秘，廚房裡的一個日用品正成為塑膠微粒的新污染源。
並且，這個日用品每天用，一個月竟然會釋放1.55萬億個塑膠微粒。
既往，塑膠微粒已經被證實廣泛存在於血液、大腦、胎盤等人體組織中，並且它的危害是長年累月、靜悄悄的：致癌、痴獃、動脈粥樣硬化、不孕不育……
更可怕的是，除了它之外，你使用的2種調味料，竟也是塑膠微粒的重要來源之一。
這件日用品，正成為塑膠微粒的新污染源！致癌、導致頸動脈斑塊
誰能逃過塑膠微粒的魔爪？
無數頂級期刊已經證實，塑膠微粒已經無處不在，並且正在嚴重危害我們的健康。
2024年，NEJM發表的一項研究，揭示了塑膠微粒和人類健康的關係。
研究人員通過對257名有頸動脈斑塊的受試者進行34個月的隨訪後發現，58.4%的人切除的頸動脈斑塊中，存在直徑在200納米以下的塑膠微粒。
進一步研究後，研究者發現了一個令人震驚的結論：有塑膠微粒的頸動脈斑塊患者，心腦血管等疾病死亡風險升高了3.53倍！
不僅對心腦血管來說塑膠微粒是致命殺手，對於全身各個器官來說，塑膠微粒一樣致命。
影響全身系統，還致癌
2023年的研究表明，塑膠微粒一旦進入人體，消化系統、呼吸系統、內分泌系統、生殖系統、神經系統以及免疫系統都會受到影響。
消化系統：噁心嘔吐、腹瀉腹脹等。
呼吸系統：咳嗽、打噴嚏等肺部炎症或臟器受損的表現。
內分泌系統：代謝紊亂等。
生殖系統：不孕不育等。
神經系統：健忘、行為改變、認知功能受損等。
免疫系統：長期炎症狀態等。
而這些亞健康的狀態，最終反映到我們身上，可能就是各個系統的癌症。
雖然至今沒有確切的數據表明，到底多少塑膠微粒才會對人體有害，但是，大家普遍的共識都是體內的塑膠微粒越少越好。
看到這裡有人會說，這麼危險的塑膠微粒，為什麼會出現在我家裡？
真別不信！2024年的研究就證實，你廚房裡的清潔海綿，正在悄悄釋放萬億級的塑膠微粒。
研究中提到，清潔海綿每磨損1克，就會釋放650萬個塑膠微粒顆粒。如果按照每個月磨損10%的情況來算，清潔海綿每個月釋放的塑膠微粒會達到1.55萬億個。
有人會說，那我洗碗不用清潔海綿了行不行？
小鳳Emma調查發現，你可以不用清潔海綿，但是卻逃脫不了塑膠微粒！僅僅在廚房裡，除了清潔海綿，2種「調味料」也是塑膠微粒的來源之一。
廚房「調味料」中，塑膠微粒含量也不低
很多研究已經證實，90%的塑膠微粒是通過食物進入我們體內的。
有兩種我們誰都離不開，頓頓飯都會吃的食物，裡面的塑膠微粒含量或都超標了！
食用鹽，尤其是海鹽
最近，有一項研究引起了小鳳Emma的注意。
《環境科學與技術》發表的一篇研究顯示，一個成年人平均每年僅通過食鹽，就會吃掉約2000個塑膠微粒，佔到總攝入量的6%。
研究團隊最後得出的結論是：商店裡出售的食用鹽中，超過90%含有塑膠微粒。
鹽的種類很多，哪種鹽更危險呢？
小鳳Emma仔細研究了論文後發現，研究團隊對21個國家和地區的39份食鹽進行檢測後發現，只有3個樣品沒有檢測到塑膠微粒。
其中，28份樣品是海鹽，9份是岩鹽，2份是湖鹽。
而沒有塑膠微粒的食鹽是：中國台灣的精製食鹽，中國大陸的精製岩鹽，法國的未精鍊的海鹽。
可以看出，海鹽是塑膠微粒污染的重災區，想要減少塑膠微粒的攝入，一定要注意甄別食用鹽的產地，建議選擇順序為：岩鹽、湖鹽、海鹽。
2022年的一項研究表明，糖中也含有塑膠微粒。
包括蜂蜜、糖漿等糖類代替產品中，一樣也有塑膠微粒。
除了糖和鹽，我們的瓶裝水、自來水，甚至吃的食物中，也能看到塑膠微粒的身影。可以說塑膠微粒已經無處不在了，那我們究竟該怎麼做，才能減緩塑膠微粒進入身體呢？
2種方法，減緩塑膠微粒進入身體
其實，目前科學家對塑膠微粒也束手無策，我們雖然沒有辦法根除掉我們攝入或者已經在體內的塑膠微粒，但是，如果我們在日常生活中做一些改變，其實就能夠減緩塑膠微粒進入體內的速度，同時降低進入體內的塑膠微粒的數量。
2023年6月，發表在Environmental Science & Technology上的研究顯示，一些塑料容器在微波爐加熱三分鐘，僅一平方厘米的塑料面積，就可以釋放出多達422萬個塑膠微粒和21.1億個納米塑料顆粒。
冷藏和室溫環境也好不到哪去，冷藏和室溫儲存超過六個月，也會釋放出數百萬至數十億的塑膠微粒和納米塑料。
因此，建議大家在日常飲食容器的選擇上，盡量選擇不鏽鋼、玻璃、陶瓷、棉布製品等替代塑料製品。
就像我們前面提到的清潔海綿，不管我們怎麼注意，在洗鍋洗碗的過程中也一樣會磨損，所以我們最好選擇清潔布或者非塑料材質的清潔物品，減少摩擦。
另外，很多不沾鍋中的特氟龍塗層，出現劃痕之後也會釋放塑膠微粒，所以，如果家裡有不沾鍋的朋友，盡量每1-2個月就換一個吧。
