根據《三立新聞網》報導，有「時尚教主」美譽的藍心湄日前進行健康檢查，原本只是想檢測頭髮狀況，沒想到抽血及健檢結果出爐後，竟被醫師告知有營養不良的問題，這讓她
圖片來源：女人我最大｜Youtube
在諮詢專業意見後，她決定調整日常飲食習慣，為了增加蛋白質攝取量，藍心湄開啟了每日猛吞8顆蛋的生活模式。她回憶起學生時代曾是游泳校隊成員，當年同樣維持著一天8顆蛋的飲食習慣，還因此被隊友們取了個外號叫「藍8蛋」。
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圖片來源：藍心湄臉書
她特別強調，這些蛋必須採用水煮方式烹調，絕對不能添加任何油脂。執行這套飲食法一段時間後，藍心湄驚喜地察覺到明顯改善。她每天早晨醒來查看枕頭，發現上頭幾乎看不到任何掉落的頭髮，保持得相當乾淨。
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醫師解釋水煮蛋富含多種營養價值，讓她深感認同，甚至決定停止服用過往習慣食用的維他命、魚油及B群等保健品。更令人驚喜的是，藍心湄陸續在眉毛及鬢角部位長出新生毛髮。
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她在《女人我最大》節目中分享自己的早餐菜單，透露每天一早會先吃掉4顆水煮蛋，再搭配一杯黑咖啡，維持身體所需能量與營養。這套獨特的飲食方式，讓她重拾健康活力。
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來源：三立新聞網
