金曲歌後田馥甄（Hebe）近日結束韓國之旅返台，昨（9）日卻在社群平台罕見吐露低潮心情。她坦言近期長期受失眠所苦，清晨4點多醒來後輾轉難眠，直到鬧鐘響前才短暫入睡，卻仍陷入惡夢，醒來時滿是哀怨與沮喪，甚至忍不住「流了幾滴眼淚」。
田馥甄在IG限時動態中寫下心境，直言自己「成天為了搞好睡眠各種努力，卻還是無法夜夜好眠」。面對已經發生的糟糕狀態，她選擇對自己喊話：「睡得很爛這件事已經發生了，就讓它過去，不需要帶著這情緒開啟一天。」於是逼自己起床，照原計畫出門上課。
即便情緒低落，她仍走進瑜伽教室，試圖用運動轉換心情。她回憶，站在瑜伽墊上練習拜日式時，老師走到面前輕聲對她說：「Hebe，笑一個。」她當下立刻配合露出笑容，卻也忍不住在心裡自問：「難道我的哀怨沒藏好？這麼明顯？」
老師接著引導她，在真心大笑時去感受胸腔擴張、吐氣時的開放感，「真正開懷笑的時候，內在會有空間。」田馥甄形容，自己一邊笑、一邊仍有想哭的感覺，但就在那一刻，「心也鬆了」。
她感性地表示，老師的提醒彷彿一位小天使，雖然對方或許只是單純在教導身體運用，卻意外療癒了她的內心，「雖然可能是歪打正著，但我的心真的被溫暖治癒了。」
