氣溫一路下滑，各地頻傳「猝死」憾事！根據《三立新聞網》報導，有急診室醫師透露，每當遇上首波寒流或氣溫大幅下降的日子，急救室就會湧入好幾位到院前死亡的患者。然而猝死其實都是有「徵兆」的，大家千萬要多留意自己的身體警訊和家中長輩！
圖片來源：三立新聞網
胸腔暨重症專科醫師黃軒也在臉書發文分享一些令人震驚且遺憾的案例：像是有位病人早上才跟太太提到「吃不太下」，老婆聽聞以為只是胃口不好，等太太外出回家，人已經倒在地上怎麼叫都沒反應。還有一位癌症患者跟家人抱怨渾身沒力氣，上了救護車時意識還算清楚，沒想到送抵醫院時已經昏迷，家屬急救不到十分鐘就選擇放手。
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黃軒醫師特別提醒，冬天是猝死高峰期，尤其七成五到八成的猝死案例都跟心肌梗塞脫不了關係。他整理出8項常見的猝死前兆，包括胸口悶痛、喘不過氣、異常疲倦、心跳紊亂、頭暈目眩、冒冷汗、腸胃不適以及暈倒等症狀。
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黃軒特別強調，大約一半的猝死患者在發作前都曾感到「胸痛」，而且有高達九成三的人在猝死前「一天內會反覆發作」。另外像是沒做什麼事卻覺得累到不行，或是莫名流一堆汗，這些看似平常的小毛病，其實可能是心臟在發出求救訊號。
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至於該怎麼預防猝死？黃軒建議從日常作息調整做起，每天睡足7到8小時、別再熬夜拚命。飲食方面則要少碰加工肉品，盡量清淡少油少鹽少糖，多喝水保持代謝順暢。香菸會讓血管收縮、酒精會傷害心臟，最好都戒掉。
圖片來源：《當你沈睡時》劇照
而運動習慣也很重要，每星期至少要有一百五十分鐘的中等強度活動，但別突然操過頭。另外要學會紓壓放鬆，避免長時間待在太冷或太熱的環境，也不要暴飲暴食或飯後馬上洗澡運動。最重要的是定期做健康檢查，才能及早揪出潛藏的身體問題。醫師也感慨地表示，死亡不會事先敲門告知，提醒大家平常就要多和身邊親友表達愛意，別等到意外發生徒留遺憾。
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天氣冷猝死案例真的很多….千萬要注意！！
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