台南一位64歲王姓婦女被失眠問題纏身長達7年，每晚躺在床上經常超過1個鐘頭還無法入睡，即便好不容易睡著了，卻又在半夜清醒後就再也睡不著，只能靠打開電視機讓自己累到極點才有辦法勉強闔眼。然而在看中醫「找出一關鍵」後，困擾她長達7年的失眠竟然消失！
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根據《三立新聞網》報導，王婦因為不想長期仰賴安眠藥物，決定到台南市立醫院中醫部尋求協助，經過大約2個月的調養治療，睡眠狀況獲得顯著改善，不僅可以在10分鐘之內順利入睡，更能夠一路好眠直到天明。
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負責診治的江驊修醫師表示，經過詳細診斷後發現，王婦的失眠主要原因是長時間「肝鬱氣滯」所導致，當肝氣疏泄功能失調時，容易影響精神狀態的穩定性，進而引發睡眠障礙。治療方針以疏通肝氣、調理氣機為核心，搭配柴胡、香附、鬱金等多種中藥材進行調養，同時針對太衝、合谷、神門、內關等穴道施針，幫助體內氣血運行恢復平衡。
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治療約1個月後，王婦入睡所需時間已經縮減到20分鐘左右，半夜醒來的頻率也大幅降低；持續治療滿2個月時，已經可以快速進入夢鄉並且整夜熟睡，多年來的失眠困擾終於得到明顯緩解。
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江驊修醫師提醒，造成失眠的因素非常多元，包括作息混亂、壓力過大、情緒緊繃、攝取太多咖啡因或酒精、過度使用3C產品，以及疾病或藥物副作用等。從中醫觀點來看，五臟六腑任何一處失衡都可能幹擾睡眠，長期失眠不只會降低生活品質，還可能提高罹患慢性疾病的風險。
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在日常保健部分，醫師建議可以按摩百會穴與四神聰穴，每回按摩5到10分鐘，有助於放鬆身心；此外應該避免睡前滑手機、減少咖啡因的攝取量、保持規律運動與固定作息，藉此提升整體睡眠品質。
圖片來源：台南市立醫院｜翻攝自三立新聞網
來源：三立新聞網
