根據《CTWANT》報導，2025年11月7日中午12點05分，節氣正式進入「立冬」，象徵冬季正式來到。古人認為，冬天帶有「終結」與「冰凍」之意，自然界的草木開始枯萎，昆蟲進入冬眠，萬物的活動逐漸停歇，陽氣開始隱藏，陰氣達到極盛，大自然以休養生息的方式，為明年春天的蓬勃生機做準備。
示意圖來源：今日頭條，下全同
台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙特別提醒，今年立冬期間，有4個生肖特別需要留意身體狀況，分別是屬虎、屬兔、屬羊以及屬豬的朋友。專家表示，這段時間千萬不要大吃大喝，以免腸胃負擔過重，引起各類疾病。此外，這4個生肖容易出現精神緊張的狀況，務必要多加休息，並且進行適度的運動來舒緩身心壓力，唯有好好調養，才能維持充足的體力應對各種挑戰。
而在這個重要且重大的節氣，命理協會理事長楊登嵙特地整理出立冬時在「食、衣、住、行」 上的開運妙方及禁忌：
【食】
在飲食方面，冬季進補是為了抵抗嚴寒、補足元氣，但要避免吃太多生冷食品，也不宜補過頭。一般民眾可適量攝取高熱量食材，像是牛肉、羊肉都是不錯選擇，同時也要搭配新鮮蔬菜，以及富含維生素且好消化的食物。
民間有句俗話說「立冬補冬，補嘴空」，這天家家戶戶會吃羊肉爐、薑母鴨，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞來滋補身體，犒賞全家人整年的辛勞。
【衣】
穿著打扮上，由於天氣轉冷，五行屬性喜火來調和，建議多穿紅色、粉紅色、紫色、橘紅色等暖色系服飾，顏色鮮豔明亮的衣物能讓心情跟著開朗，神采奕奕，好運氣自然就會到來。
同時也要注重保暖，尤其是老人、小孩及抵抗力較弱的人更需特別照顧。
【住】
居家環境的布置也有學問。專家建議將家中燈光換成暖色系，採用接近太陽光的色調，避免使用冷白色燈光，否則會讓人覺得家裡冰冷不溫馨，心情低落甚至不想回家。此外，可把黑色、深藍色等冷色系的窗簾、寢具，替換成暖色調布置，沙發椅子加上暖色坐墊，整體氣場就會煥然一新。
若家中有盆栽植物，可在樹上綁些紅色或金色裝飾品來轉陽氣，同時記得丟棄損壞的物品，避免雜亂堆積。
【行】
作息方面，建議早睡晚起、日出而作，充足睡眠有助陽氣潛藏、陰精累積。適度的戶外活動也很重要，多曬太陽能吸收陽氣，對健康和運勢都有幫助。
此外，別把自己關在家中，適時與朋友聚會能宣洩情緒、凝聚人氣，讓內心充滿溫暖，運勢自然跟著提升。
哇一轉眼立冬了～在這個氣節、天氣劇烈轉變的重大的節氣，大家要特別注意養生啊！
來源：CTWANT
