隨著驚蟄時節的到來，萬物復甦，生氣勃勃。在這個時節，民間流傳著「驚蟄四忌，一年順利」的說法，這不僅是老一輩流傳的俗語，更是對人與自然和諧相處的智慧總結。那麼，這「四忌」究竟指的是什麼呢？我們又該如何理解並遵循這些老規矩，以求一年平安順利呢？
驚蟄，是農曆二十四節氣中的第三個節氣，標誌著仲春時節的開始。正如古人所言，「春雷響，萬物長」，驚蟄時節，大地甦醒，萬物復甦，呈現出勃勃生機。以下4事不宜：
一忌賴床。
古人認為，「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」。驚蟄時節，陽氣上升，萬物開始萌發，人們也應順應天時，早睡早起，增加戶外活動。夜臥早起，不僅有助於身體健康，更可以心步於庭，感受春天的氣息，，出內心的志向。
春天是萬物生長的季節，人體內的陽氣也開始逐漸升發。此時，如果還像冬天一樣賴床不起，不僅會錯過清晨的新鮮空氣和陽光，還會影響體內陽氣的生髮，導致精神不振、身體乏力。
因此，驚蟄時節應該早睡早起，順應自然規律，讓身體得到充分的休息和恢復。
二忌吵架。
在中國傳統文化中，許多節日都忌諱吵架拌嘴，認為這樣會帶來不吉利。驚蟄作為春天的開始，更是一個充滿希望與生機的時刻。
此時，如果因為一些瑣事而吵架拌嘴，不僅會破壞家庭和睦，還會影響個人的心情和運勢。
因此，驚蟄時節應保持心情愉悅，避免與人爭執，讓和諧的氣氛伴隨自己度過整個春天。
三忌吃寒涼食物。
驚蟄時節，雖然天氣逐漸回暖，但氣溫仍不穩定，容易出現倒春寒的現象。老話兒常說「春摀秋凍」，就是說春季氣溫變化較大，多穿一些，更有利於身體健康。
而且，如果過早吃一些寒涼的食物，如冷飲、寒涼水果等，容易傷害脾胃陽氣，導致腹瀉、消化不良等問題。
人們應該避免食用過於寒涼的食物，以免損傷脾胃，影響身體健康。此時應多食用溫補的食物，如紅棗、枸杞、桂圓等，以滋養身體，迎接春天的到來。
四忌吃油膩。
在驚蟄期間，人們的飲食習慣也應該隨之調整。春天是養肝護肝的好時節，油膩食物會加重肝臟的負擔，不利於身體健康。此外，油膩食物也容易導致消化不良、肥胖等問題。
因此，驚蟄時節應避免過多食用油膩食物，多吃一些清淡易消化的食物，如綠葉蔬菜、粗糧等，以減輕肝臟負擔，保持身體健康。
總之，「驚蟄四忌」是民間傳統文化中的一種習俗，旨在提醒人們在春天到來之際要注意調整自己的生活習慣和心態。
遵循這些老規矩，不僅有助於保持身體健康和精神愉悅，還能為一年的順利和吉祥打下良好的基礎。讓我們在驚蟄時節一起行動起來，迎接一個充滿希望與生機的春天吧！
