癌症最喜歡的「10種職業」!看看你是否在其中!沒想到癌症跟職業也有相關!

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這10種職業患癌風險高

1、橡膠製造業工人

橡膠製造雖然不是什麼新興產業,但我們仍然需要工人去生產汽車輪胎、橡膠手套等生活必需品。

根據疾病預防及控制中心的相關研究,顯示橡膠製造業的工人罹患膀胱癌、胃癌和肺癌的機率較高。

而美國癌症協會則將白血病和淋巴瘤列入該名單,使得橡膠製造行業成為最容易致癌的工作之一。

2、汽車修理工

從事汽車修理的技工每天都要面對髒兮兮、油膩膩的工作,而且這些汙垢並不僅僅停留在表面。

他們最常接觸的致癌物質是石棉和笨,其中石棉是造成間皮瘤的主要原因,但因為其耐熱特性,

仍然存在於剎車片和離合器的配置當中,而汽油中的笨則是造成白血病的主要原因。

3、建築工人

建築工人常常面臨著患癌在內的各種各樣的職業風險,和汽車的相關配件一樣,

許多建材中也含有石棉的成分,因此在拆除建築時應當提高警惕。

而粉刷工人使用的油漆也含有致癌物質,可增加患癌風險。

4、美甲師

已有相關報告顯示,美甲師有多種職業傷害,包括流產、呼吸系統疾病、面板問題以及癌症風險。

而淋巴瘤和多發性骨髓瘤是風險最高的兩種癌症,美甲相關物品中含有福爾馬林、

二氧化鈦、甲醛等致癌物,使用時最好在通風的場所並且戴上防護面罩。

5、塑料廠工人

塑料的應用已經覆蓋我們生活的方方面面,甚至在一定程度上替代了橡膠產品,

但不幸的是,塑料製造業同樣存在很大的癌症風險。

根據美國癌症協會的研究顯示,塑料廠工人有更高的肝癌、腎癌、咽喉癌發病風險,

其原因主要是長期接觸木屑、鎘和其他有害氣體。

 

6、採礦工人

採礦工人不僅會接觸到石棉,在礦井工作的工人還常常接觸鈾和氡,

從而導致更高的患癌風險,包括腦癌、間皮瘤、胃癌、甲狀腺癌等。

此外,礦區的柴油廢氣以及吸菸等問題還會導致肺癌發病風險的升高。

 

7、金屬製造工人

和塑料廠工人一樣,焊工們同樣容易罹患腎癌和咽喉癌。

美國癌症協會報道發現,女性從事焊接相關金屬工作者罹患乳腺癌的最大風險為75%,

而焊接時的高溫、金屬碎片和輻射等也會增加面板癌的風險。

 

8、放射科醫生

放射學技術是醫療診斷的重要一環,但相關研究表明放射科醫生的甲狀腺癌風險明顯升高,

美國甲狀腺協會發現協助患者進行X-線檢查50次以上可增加1.5倍的甲狀腺癌發病風險。

 

9、化學工廠工人

化學工廠的工人每天都要接觸有毒且致癌的化學物質,

這些物質可能通過面板吸收進入人體。例如從事染料和油漆工作者膀胱癌風險增加,

而長期使用苯胺,砷和β-萘胺等化學品也會導致癌症的發生。

 

10、有壓力的工作

如果你的工作讓你整天焦慮甚至整夜失眠,那極有可能會增加你的癌症風險。

相關研究顯示癌症與男性持續性壓力工作相關,

即15~30年的持續性壓力的工作會增加肺癌、結直腸癌、胃癌和非霍奇金淋巴瘤的風險。

 

常見食品被列為致癌物,要少吃

1.醃製食品

鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽,在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。

鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質,應儘量少吃。

 

2.燒烤食物

烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等,因含有強致癌物不宜多吃。

 

3.熏製食品

如燻肉、薰肝、薰魚、薰蛋、薰豆腐乾等含苯並芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。

 

4.油炸食品

煎炸過焦後,產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後,苯並芘會增加20倍。

油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,因多數是使用重複多次的油,高溫下會產生致癌物。

 

5.黴變物質

米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變,被黴菌汙染後會產生致癌毒草素——黃麴黴菌素。

 

6.隔夜熟白菜和酸菜

會產生亞硝酸鹽,在體內會轉化為致癌的亞硝酸胺。

 

7.檳榔

嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。

 

8.反覆燒開的水

反覆燒開的水含亞硝酸鹽,進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。

每天多睡幾小時患癌風險明顯升高

生活中,很多人一有機會就會睡懶覺,賴在床上不起來。

可英國《每日郵報》報道的一項新研究提醒,每晚睡覺超過9個小時,

患癌症的風險會明顯升高,特別是對超重和打鼾的人來說。

 

美國哈佛大學醫學院博士完成的這項新研究涉及7.6萬多名女性和約3萬名男性參試者,

對其體重、24小時內總體睡眠時間、是否打鼾等情況進行評估。研究期間,共有1973人罹患腸癌。

結果發現,與每晚睡7小時左右的人相比,睡眠時間超過9小時的參試者患腸癌的風險升高1.4—2倍。

在睡眠時間過長的同時,如果合併體重超標或經常打鼾,患癌的風險更高。

 

研究人員指出,打鼾可能造成阻塞性睡眠呼吸暫停,使睡眠質量下降,

造成間歇性缺氧,最終增加了腫瘤生長的危險。此外,睡眠質量的不足,

又迫使人們需要更多的睡眠時間來補充,造成惡性迴圈。

因此,研究人員建議,保證優質睡眠對健康至關重要。

對成年人來說,每晚最佳睡眠時間為7—8個小時,睡多睡少都不利健康。

 

防癌就多喝5種茶

1、鐵觀音茶

此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,

防癌症、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。

 

2、桂花茶

此茶具有溫補陽氣的功效,主治陽氣虛弱型高血壓病。

選用幹桂花1克,茶葉2克。將幹桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。

 

3、銀耳茶

此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,

再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。

 

4、桔紅

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。

 

5、蘿蔔茶

此茶能清肺熱、化痰溼,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。

選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,

再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。民間諺語:「吃著蘿蔔喝著茶,氣得醫生滿地爬。」

 

 

如果你的職業剛好在其中,那記得好好照顧自己的身體,

或者是參考以上所述的食療方法喔!