男性最「耗損陽氣」的行為,菸酒未上榜,排第一的,多數人不重視!

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中醫將陽氣比喻為天上的太陽,藉此說明對生命的重要性。在《黃帝內經》中這樣描述:「陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰」,這句話的意思就是:「陽氣,就好比天上的太陽,一旦失常的話就必然生命活力不能彰顯,不能長壽。」明代的大醫學家張景岳在註釋《內經》的時候進一步說道:「天之大寶,只此一丸紅日,人之大寶,只此一息真陽」,「天之大寶,只此一丸紅日,人之大寶,只此一息真陽」,「天之陽氣,惟日為本,天無此日,則晝夜無分,四時失序,萬物不彰矣。其在於人,則自表自裡,自上自下,亦惟此陽氣而已。人而無陽,猶天之無日,欲保天年,其可得乎!」這句話的意思是陽氣就像是天上的太陽一樣,對人來說就好像是地球上沒有了太陽,萬物不能生存,人沒有了陽氣,生命也就岌岌可危了。

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這些行為最耗陽,多數人不重視

榜一:心思重,心情不好

現在生活和工作壓力比較大,尤其是男性朋友作為家裡的頂樑柱,很多時候他們心思比較重,但是不會與人交流,這樣的男性朋友整天鬱鬱寡歡,也容易導致陽氣流失比較嚴重。

別以為這樣不會傷害身體健康,其實這樣時間久了之後,會導致陽氣損耗,也會影響一個人的壽命,所以男性朋友當心裡有壓力的時候,一定要找到合適的方式釋壓,也可以多與人交流,這樣心裡會好受一些。

榜二:蒸桑拿

如今生活條件好了很多,人也非常注重養生,蒸桑拿越來越流行,所以很多男性朋友在平時的時候經常蒸桑拿,而且談業務的時候也可能會請客戶來蒸桑拿。

蒸桑拿雖然可以讓我們緩解疲勞,釋放壓力,而且也可以排出身體內的濕毒之氣,但是男性朋友還要注意,不建議經常蒸桑拿。

因為在高溫狀態下,毛孔處於擴張狀態,散熱速度比較快,很容易損耗身體內的陽氣,而且也不利於男性精子的成活率,時間久了會影響一個男性朋友的精神狀態和男性魅力。

榜三:長期久坐

中醫上講動則生陽,只有運動起來才能夠促進體內陽氣的生髮,但是如果長期久坐不運動的話,會影響四肢的血液循環,也會導致新陳代謝的速度降低,這樣時間久了,整個人的抵抗力和免疫力就會下降,進而影響身體健康。

榜四:長期熬夜

白天屬陽,晚上屬陰,中醫上講究陰陽調和,如果男性朋友經常熬夜的話,就會損傷身體內的陽氣,很容易損傷身體健康,所以男性朋友到了晚上一定要及早睡覺,不要因為晚遊戲而熬夜,這樣慢慢損耗身體內的陽氣也會影響壽命。

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日常多做兩個小動作,或能生髮陽氣

經常咧嘴笑一笑

保持良好心態,更有利於身體健康,尤其對於男性朋友來說,咧嘴笑一笑或能趕走負面情緒,負面情緒會吸走我們身體內的陽氣,如果保持良好的心態,這樣也可以補充陽氣,同時我們臉部是有很多經絡的,在笑的時候可以舒張經絡,補充陽氣。

多做拍手運動

中醫認為:動為陽,靜為陰,如果我們一直靜止不動,就會損傷身體內的陽氣,而適當運動則能夠促進氣血運行,補充陽氣。

拍手是一種至剛至陽的養生方法,能夠為我們補充陽氣,手是陽氣的大本營,我們手上有39個穴位拍手可以振動陽氣推動全身氣的運行,所以在平時適當多拍手可以生髮陽氣。

結論:男性朋友在平時要改掉自己這些壞習慣,多運動,多吃一些能夠提高抵抗力的食物,適當曬太陽,補充陽氣既能夠提高個人免疫力,也能夠提高男性魅力。