01忍：忍住不去聯繫，就真的不想聯繫了。
從情感的角度分析，我們會發現，人與人的交往，長時間不聯繫，就會變得陌生，然後就很習慣沒有「曾經的一份感情」。過了很長時間，你發現「忍一忍」，真的可以風平浪靜。時間會抹去人生的稜角，也會抹去腦海裡的記憶。原本激動的心情，在時間的摧殘下，變得平淡如水。
02冷：主動冷落對方，感情就沒有了溫度。
一團烈焰，被反復澆水，一定會熄滅。我們經常說：「一個人主動久了，是會累的；熱情長久得不到回應，是會變冷的。」人心都是有溫度的，當覺得心寒時，就意味著周圍的人，不太歡迎你。不是周圍的人沒有一顆熱情的心，而是他們的熱情不屬於你。
03新：努力尋找新的關係，取代舊的關係。
曾經的戀人，後來變成了別人的新娘。你去參加她的婚禮，顯然是多餘的。最可怕的是，你還要糾纏不清，對方很難受，你跟難受。朋友也是如此，人家「不跟你玩」，不是人家不喜歡玩，而是另外有人跟他玩。那個口口聲聲強調，自己不合群的人，多半是給你一種假象，讓你覺得高冷。而事實說明，他在另外的群裡，聊得火熱。
世上沒有多少關係，是永恆的，你別不承認。讓結束的結束，才是理智的，才能讓自己得到解脫，過雲捲雲舒的生活。不奢望誰能在乎自己一輩子，也不要強求誰留住一輩子，你就不會被關係纏住了。
如果有一段關係陪你到老，那就是「一段、又一段」的組合。比方說，戀愛是一段，結婚是一段，培養孩子是一段，養老是最後一段。
當一段關係出現以上三個字的時候，你要積極挽回關係，如果頻繁出現，那就算了。
