同樣是70歲，葛大爺和孫大爺的表現卻是天壤之別，葛大爺胃口好，運動量也能達標，生活完全自理，根本不用子女操心，到醫院體檢，醫生也說，你身體真好，一點毛病都沒有，跟年輕人一樣！
反觀孫大爺，雖然也是70歲，但一身的病，高血壓、糖尿病、冠心病都困擾著他，半年前因為中風，孫大爺又落下了一個半身不遂，生活都無法自理。
究竟誰能更長壽，答案顯而易見。
古人說，人生七十古來稀，意思是，自古以來，活到七十歲的人從來就不多見。
古人那個時代，醫學水平落後，就是一個小感冒都可能致命，現在不同了，醫學的不斷發展，讓很多疾病都能治癒，有些疾病雖然不能治癒，卻可以通過科學的治療方法延長患者的壽命。
目前活到70歲已經不再是難事，關鍵是，到了70歲，如何才能活得更好，向更高的目標衝刺。過了70歲以後，若還能做到這6件事，多半能活到八九十歲！
第一，過了70歲，生活依然能自理，每天依然能堅持運動
生命在於運動，越是長壽的老人越愛動，很多人不理解，有些老人年齡已經很大了，但他們卻愛動要動，難道靜養不是更好嗎？
事實上，越是不動的人，時間長了，越是動不了。
如果一個老人長期不動，關節僵硬，肌肉萎縮，肺部感染，營養不良，便秘，一系列併發症都會來到。
第二，過了70歲，記憶力依然很好
很多老人隨著年齡的增長，記憶力越來越差。
出門忘記關煤氣灶，外出忘記回家的路，和子女對話，下一秒就不記得說什麼了？
當出現這些異常的信號時，老人很可能罹患了老年痴獃。
老年痴獃是威脅老年人壽命的一種慢性病，很多老人認為退休了，該好好休息了，特別應該讓大腦休息一下，殊不知這樣做更易老年痴獃。
人要活到老學到老，只有勤用大腦，才能離老年痴獃更遠。
如果一個老人到了70歲，依然記憶力好，思維敏捷，那麼這樣的老人即便活到八九十歲，也不會出現老年痴獃。
第三，過了70歲，睡眠依然很好
人生一半的時間都是在睡眠中度過的，良好的睡眠有助於休養生息，讓我們保持更充沛的體力和精力。
隨著年齡的增長，睡眠質量會下降，很多老人長期飽受失眠的困擾，生活質量可想而知。
過了70歲，如果睡眠依然很好，那麼恭喜你，更易長壽。
第四，過了70歲，大小便依然很好
大小便健康，是70歲以上老人的福氣。
要知道便秘可是困擾老年人的一種常見疾病，還有很多老人容易出現排尿異常，這些都對生活質量造成困擾。
所以，過了70歲，如果大小便依然很好，那麼恭喜你。
第五，過了70歲，依然能爬四層以上的樓梯
爬樓梯能考驗一個人的心臟功能。
如果爬一層樓都費勁，那麼這個人的心功能肯定不是很好。
如果一口氣能爬上四樓，那麼恭喜這樣的老人，心臟功能依然很好。
第六，過了70歲，胃口依然很好
胃口好，身體才能倍棒！
一個胃口不好的老人，骨瘦如柴，營養不良，何談免疫力呢？
胃口好，才能保證營養的充足，營養充足了，免疫力好了，也才能遠離疾病。
