入秋之後，各種新鮮水果大量上市，讓人垂涎三尺，流連忘返，「春吃花，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根」的說法，秋天應該多吃水果！
這是因為大部分水果中都含有豐富的水分、維生素和礦物質，秋季多吃水果不但能夠緩解秋燥，還有助於增強身體抵抗力。那麼，入秋之後吃什麼水果好呢？
這6種水果是秋季的理想水果，盡量別錯過了！
1、石榴
「榴枝婀娜榴實繁，榴膜輕明榴子鮮。」石榴果實紅如瑪瑙，白若水晶，入口酸甜爽口，有「中華神果」之稱。
秋季氣候乾燥，人體常表現出諸多「津虧液少」的秋燥，「當秋之時，其飲食之味，宜減辛增酸」，石榴味道酸甘，生津潤燥作用明顯，正合時令，咽喉燥渴時吃最好。
2、梨
梨含水量豐富，有「天然礦物水」之稱，富含維生素、膳食纖維、葡萄糖、微量元素、果酸等營養成分，具有清熱降燥、生津止渴的功效。。
3、柚子
柚子香氣沁人心脾，果肉甘酸可口，營養豐富，食療價值高，被譽為「天然水果罐頭」，是秋季時令佳果。
4、葡萄
且風味獨特、甜美多汁，堪稱果中珍品。
葡萄含糖量豐富，主要以葡萄糖為主，能很快被人體吸收和利用，可以為大腦和身體提供所需的能量，促進體力恢復，快速緩解疲勞。
5、冬棗
冬棗皮薄肉脆，果肉細膩，汁多無渣，甘甜清香，咬一口，入口的皆是甜蜜。冬棗的最大特色就是維生素C含量非常高。據測定，每100g冬棗高達200-500毫克，差不多是蘋果的60倍，柑橘的16倍，檸檬的10倍，奇異果的4倍，被稱為「維生素C之王」。
6、百香果
百香果果肉酸甜，果味濃郁，能散發出鳳梨、蘋果、草莓、芒果、香蕉、李子等十多種水果的香氣，果汁風味獨特，素有「果汁之王」之稱。
隨著秋天快要到來，多吃水果不但能夠緩解秋燥，還有助於增強身體抵抗力，真的很重要喔！
