下班回家，沖個熱水澡，然後往床上一躺，是很多人一天中最幸福的時刻。
但是就在這個「溫柔鄉」里，卻隱藏著數以百萬計的「隱形健康殺手」——蟎蟲。
（圖片源於網路）
什麼是蟎蟲？
蟎蟲和蜘蛛是「同門兄弟」，都是節肢動物門裡的蛛形綱動物。只不過蟎蟲個頭更小，一般只有0.1～0.5毫米長，看上去就是一個小點，肉眼很難發現。如果你把蟎蟲放到顯微鏡下觀察，會看到它的身體是半透明的，有八條長滿毛的腿。
別看它們體積小，對健康的危害卻是極大的。
目前，人類已經發現了3萬多種蟎蟲，其中會對人體造成危害的就有十多種，最常見的是塵蟎、粉蟎、疥蟎、蠕蟎等。
粉蟎主要在人的食物中繁殖。
蠕蟎主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中，它是導致酒糟鼻、脫髮的元兇。
疥蟎主要寄生在人和哺乳動物皮膚的真皮層內，引起疥瘡，也極易導致人體皮膚過敏和瘙癢癥狀。
塵蟎，是我們生活中每時每刻最容易接觸到的蟎蟲。
它們活躍於居室內的床墊、地毯、枕墊、坐墊等物體上，依靠人體脫落的皮屑為生。
塵蟎不咬人，偶爾會進入人的肺部引起肺蟎病，但它的主要危害是由排泄物、蛻皮、屍殼形成的微粒引起的。這些微粒隨灰塵飛揚於室內空氣中，被過敏體質者吸入，就會引起哮喘、過敏性鼻炎等。
我們的被窩裡有多少蟎蟲呢？
蟎蟲主要活躍在床上，這是因為床上每天都有人體新陳代謝的皮膚碎屑，這是蟎蟲最喜愛的食物。
曾有媒體與北京世紀壇醫院變態反應科合作，在王雪燕教授的帶領下，選取普通人家3個月沒有曬過的被子為樣本進行檢測試驗，試驗結果顯示：長期沒有曬過的被子上，蟎蟲有百萬之多。
這些蟎蟲會對人體造成哪些危害？
蟎蟲常在夜間叮咬人，以口器叮刺入人的皮膚，而引起蟎蟲皮炎。
蟎蟲皮炎好發於人體頸、胸腹、背及四肢皮膚，皮疹形態為蠶豆大小、水腫性鮮紅色斑疹，中間有一瘀痕，為蟎蟲叮咬痕跡，奇癢難忍，夜間尤甚。
蟎蟲皮炎常表現為被蟎叮咬的部位出現水腫性丘疹、丘皰疹或風團樣丘疹、瘀斑，其上有針頭大小的「咬痕」，讓人奇癢難忍。常伴有抓痕與結痂，繼發感染可以出現膿皰。嚴重的也可以出現頭痛、關節痛、發熱、乏力、噁心等全身癥狀。
同時，蟎蟲的排泄物最終作為灰塵卷進空氣並通過呼吸進入人體呼吸道，很多人對蟎蟲排泄物有過敏反應，尤其會引起過敏症患者的不適反應，比如說強烈地打噴嚏和呼吸不暢等等。
殺滅蟎蟲最好的辦法是什麼？
我們以常見的塵蟎為例。塵蟎生長繁殖和活動的最佳溫度大約為25℃，最適宜的相對濕度大約為75％。相對濕度低於33%可導致塵蟎成蟲死亡，10℃以下塵蟎會停止發育和活動。所以，殺滅蟎蟲要從溫度、乾燥、除塵等方面入手。
1.溫度，幾乎所有的蟎蟲都不耐高溫。
所以，大家只要用55～60℃以上的熱水浸泡衣物和床上物品，在不降溫的情況下，泡10分鐘之後再進行清洗；或者用電（蒸汽）熨斗來熨燙衣物；小件織物，比如毛巾等，可以用開水燙煮。這些方法都可以有效滅殺蟎蟲。
建議每周清洗一次。
此外，患有塵蟎過敏的人，臥室的溫度儘可能不要超過18℃，客廳的溫度不要超過20℃。
2.濕度，所有的蟎蟲都怕乾燥。
若想殺滅蟎蟲，室內環境保持通風乾燥很有必要。可以使用空調、電熱器、除濕器等家用電器來降低空氣濕度，室內濕度不要超過60%；有條件的，要勤曬被褥。
3.除塵，人身上的皮屑是塵蟎的食物，因此斷絕塵蟎的食物來源是減少塵蟎的最有效的措施之一。
可用真空吸塵器，定期對床單、被褥、沙發、地毯、床墊、櫃檯進行吸塵，清除灰塵雜物，減少塵蟎及代謝物飛到空氣中被人吸入的機會。
最後，不要直接使用新草蓆、新竹蓆、新毛毯、新席夢思等。
使用前先用開水燙洗，或者噴灑滅害靈、雷達、必撲、敵敵涕等殺蟲劑，然後再太陽暴曬。存放在潮濕處的舊草蓆、舊竹蓆、舊毛毯、舊席夢思等，使用前也要按照上述方法處理。
春夏正是多雨潮濕的季節，亦是蟎蟲容易滋生的季節，一定要注意防護哦！
希望你掌握正確的除蟎小妙招，讓蟎蟲無處可鑽！
