最近幾年，腦梗患者越來越多，在我國每年的腦梗患者人數都會有近170萬，其中有三分之一的人會因為腦梗這個疾病離世，剩下人雖然可以活下來，但是生活質量卻受到極大影響，甚至是生活不能自理，你以為這個疾病僅僅是會發生在中老年身上?
《中國循環雜誌》曾發文表示，我國的年輕人也有發生無症狀腦梗死的可能性，因為這個疾病的發生風險與年齡是有極大關係的，一個人每增加10歲，患有腦梗風險就會增加1.3倍。
也就是說，年紀越大，其實越要警惕腦梗這個疾病的，且男性的重視程度要大於女性。腦梗，不是一個簡單的疾病，是一種會威脅到生命的疾病，就算是還能活著，但也會可能發生偏癱、睡眠障礙、痴呆、肺部感染、抑鬱等風險，危險係數很高。
根據研究發現，在所有的年齡層面上，在50—75歲的中老年確實是腦梗疾病高發患者，這個年齡段的人要是不注意保養，生活中還有一些不良的生活習慣的話，可能會導致血管被「堵」住，引發腦梗，例如飲食上不注意也是會增加腦梗風險。
不想血管被「堵」住，遠離廚房3種食物，防止腦梗
一：過甜得食物
老人就喜歡吃甜的，吃點甜食確實也讓人心情更好，但其中也帶有一點安全隱患，就比如會傷害血管，因為糖分攝入過高的話，不僅會影響血糖值，還會讓血液變得粘稠的，容易發生堵塞，影響大腦功能不說，還增加腦梗風險。包括一些甜點小零食，裡面含有的反式脂肪酸會還會影響血壓水平值。
二：抽菸喝酒
一般中老年要是現在還有抽菸喝酒習慣的話，一般也是從年輕時候就開始的，像是一些十幾年、幾十年的老菸民、老酒鬼，身體患病的風險可能會大於其他沒有抽菸喝酒習慣的人。
就比如經常喝酒的話，會加速血管硬化程度，影響血液循環，增加腦梗風險。菸草里的一些焦油、尼古丁等物質也會影響血液的凝血功能，不利於血液的正常循環，就比如大腦的血液流量可能會變小。
三：高膽固醇飲食
想要預防腦梗的話，其實遠離高膽固醇食物是必須的，像是動物內臟、奶油、黃油、蛋類、貝殼魷魚等都是的。
動物內臟因為價格方面貴一點，所以很多人認為貴的就是好的，好的就要多吃一點，適當吃確實可以補充身體營養，但要是過量的話，其實也會影響血液粘稠度，加速動脈硬化，不利於血液循環。
這是大家日常生活中飯桌上經常容易出現的食物，不是不能吃，只是要適量，尤其是中老年人對於腦梗了解不多，也不知道如何去好好吃飯預防。
腦梗是一種會突發的疾病，對人體的危害不小，所以日常一定要好好的維護，除了飲食調理之外，還要注意要每天要適量運動，不要久坐、久躺，保持心情的愉悅，不要生氣，生氣會導致血管收縮，讓大腦缺氧，也不要熬夜增加心臟負擔。
發現自己和親朋好友有反應遲鈍、嗜睡、渾身無力、走路不穩、精神萎靡、頭暈、眼睛發黑等症狀，最好是去醫院做一下心電圖、24小時心電圖動態監測，防止是腦梗。
患上腦梗之後，會影響壽命嗎？是不是一定會「減壽」？問大家一個問題，一個健康的人和一個患有腦梗的人，你覺得誰活的更久？
如果你回答是健康的人的話，那隻能說你的想法稍微的有點片面了，正常情況下，健康的身體確實是長壽的一個有利條件，但影響壽命的因素有很多，不僅僅是身體健康，還有生活環境，天災人禍、飲食習慣、情緒是否平穩等，這些都是會影響壽命的。如果單單是一個腦梗就可以將這些因素去全盤推脫的話，是不是腦梗就是掌握了患者的「命脈」？
而且如果是輕微的腦梗的話，其實是不會對壽命產生什麼影響的，但如果腦梗嚴重的話，給患者的生活帶來嚴重影響，甚至是有嚴重的後遺症的話，那就會影響患者生命的。也就是說，中老年一定要警惕自己是否有腦梗的症狀，儘早的發現，儘早的被醫療手段干預，是可以避免嚴重後果發生的。
綜上所述，最近幾年腦梗患者確實多很多，還往年輕人的方向發展，無論是哪個年齡段都要有一個健康的生活方式，為自己的身體健康負責。
