日本女性壽命長，婦科病少，多虧「4個好習慣」，值得我們學習
隨著我國實力的提升，各方面都有所提高，不管是物質生活還是醫療都有明顯的提高，但是這幾年，很多女性朋友遭受著婦科疾病的困擾，原因可能歸結為平時不注意，不願意去醫院檢查等，根據統計，日本人的預期壽命高於中國人，尤其是罹患婦科疾病的機率非常低。日本人很開放，但很少有婦科疾病。那為什麼？
這些婦科小常識，女性如果不了解，等於給自己添堵
經痛喝紅糖水作用不大
很多女性在姨媽期都會喝點紅糖水，繼發性經適當的喝紅糖水能舒張血管，減輕經痛。原發性，經痛一般發生在青少女時期，這類人群可以選擇止痛藥物或是透過喝紅糖水只能起到暖宮的功效，不能從根本上治療經痛，不管喝多少紅糖水都沒有用。
每個女人都可能患上陰道炎
多種因素可導致陰道炎，如不注意個人衛生、自體質比較差、內分泌失調、抗生素的廣泛使用。陰道炎是一種常見的婦科疾病，無論性生活如何都可能發生。如果你有陰道炎，最好不要自己去藥局買藥。需及時就診，根據陰道炎的類型選擇合適的抗菌或消炎藥物。
洗洗更健康？
或許你覺得，「洗洗更健康」已經不是一個冷知識了，但透過諮詢的數量來看，仍有一部分姑娘信奉著這句廣告語，並不停地用各種品牌的洗液清洗外陰甚至沖洗yin道。是事實沒有婦科疾病的情況下，不能使用任何洗液來清洗私處。頻繁使用各種洗液，破壞了陰道菌叢平衡，更容易導致疾病。只要平時保持外陰的乾燥，盡量選用純棉衛生棉月經期及時更換衛生棉，減少護墊使用的次數，這樣才能有效的預防婦科疾病。
尿路感染必須及時治療
女性的生理結構比較特殊，罹患泌尿道感染的幾率比較大，從而引起尿頻尿痛以及尿急，等在必須的情況下，每天清潔外陰，多喝水，以多排尿的方式來降低微生物濃度。
為什麼日本女性很少有婦科疾病？這4個「習慣」值得中國女性學習
常做檢查
日本的女性每年都會去醫院體檢1~2次，雖然有的是政府組織的，有的是免費的，但是她們得了婦科疾病，就能夠及時的發現與治療。婦科檢查可幫助女性發現自身並未察覺的婦科疾病，發現疾病後及時治療，所以要摒棄傳統觀念，自己的健康要放在第一位。
避免久坐
跟男人一樣，穿緊身的內褲是不利於自身私處的健康的，盡量避免坐太久，減少潮濕。夏季炎熱出汗，細菌繁殖速度會加快。如果內褲比較緊繃，質地不好，就更容易加重味道。另外也要注意長期使用衛生棉會導致陰道無法呼吸新鮮空氣。因為外陰一直處於高溫狀態，細菌更容易在這種環境下繁殖，導致白帶異常、陰道炎、子宮頸糜爛等疾病。
注意衛生
日本的女性非常注重自己的生活和身體健康，每天晚上都會清洗自己的內衣內褲，另外對貼身的衣服，要求也比較嚴格，她們會選擇高品質和對皮膚友好的內衣。在一定程度上，可以降低過敏的機率，並能有效預防婦科疾病。
所以要養成衛生習慣，每天對自己的私處進行清理，換棉質寬鬆的短褲，短褲清洗後放在太陽下曬，以達到紫外線消毒殺菌的效果。大小便都應將衛生紙由前往後擦拭，以免肛門細菌傳給陰道和尿道。
飲食合理
不健康的飲食習慣大大增加了婦科疾病的可能性。在我們生活中，很多人吃食物喜歡色澤鮮豔，高油高鹽的，重口味的，反觀日本的肥胖率很低，這完全是因為他們的飲食習慣。大多數日本人的飲食是高營養、高蛋白質、低脂肪和低油的。所以大家可以看到，日本女性的身材也是保持得比較好的，三餐規律，飲食健康，抵抗力自然也比較好，患病的幾率就大大降低了。
她們的4個「習慣」是家庭婦女無法比擬的。因此，這方面值得中國女性學習。為了擁有健康的身體，為了避免婦科疾病影響著正常的生活與工作，女性朋友一定要多關注自己的身體狀況，一旦出現不舒服的感覺，一定不要因為尷尬而耽誤了最佳治療時機。
