很多人一看到耳石症，自認為是耳朵內有石頭，其實不是。在醫學上，耳石症也叫作良性陣發性位置性眩暈，或良性發作性位置性眩暈（BPVV）。簡單來說，就是當頭部的位置發生明顯改變之後，比如轉頭、抬頭、低頭等等，會發生短時間內的眩暈。
並且，這種症狀有可能反反覆復發作，不過，由於發生率偏低，有很多人都會誤解，甚至只認為這種現象是簡單的頭暈。
而在耳石症發生的原因上，主要和人體的平衡感相關，尤其在人的內耳部分中附有耳石，耳石出現脫落，外耳、中耳、內耳相互垂直所形成的半規管進行移動後，就可能紊亂人的平衡系統，導致眩暈的身體不適。
目前，在該病病因上，可能的原因有年齡增長、機體激素水平的變化、骨質疏鬆等等，均有可能誘發耳石脫落。
同時，也有的人是因為自身的慢性病，高血壓、糖尿病、高血脂等等，導致內耳組織出現損害，誘發耳石的脫落，從而也有可能發生眩暈。
出現短暫的眩暈：耳石症典型的症狀就是當頭部位置發生改變之後，會出現短暫的眩暈。
為幫助大家更好地區分眩暈所指的是機體對空氣定位障礙產生的來自位置性的錯覺，雖然也可能會出現飄飄的感覺，但沒有較為明確的一個轉動感，有這種現象要去醫院做相關的檢查。
看東西就好像旋轉一樣：這種暈眩再加上可能會伴隨著不同程度的噁心、嘔吐，每次發作時還可能伴隨著幾秒或者是幾十秒。待發作時，還能夠自行恢復，但可怕的是，很可能反反覆復發作。
頭重腳輕：不過，也有部分耳石症的人群，在沒有緩解症狀時，還可能出現頭重腳輕的感覺，同樣需要大家警惕，及時去醫院檢查。
最後，對於有上述症狀，或者是已被確診為耳石症的人群，建議在日常生活中，最好以半臥的方式休息，以及避免過度的低頭、仰頭或者是轉頭，且避免過於劇烈的運動。
在飲食上，要控制菸酒，以及注重營養的添加，多吃好消化又營養高的食物，如魚肉、雞肉、蛋製品、新鮮蔬菜水果、全穀物等等。
