談及社會案件、詭異現象時，許多人腦中必定響起那句經典台詞：「李組長眉頭一皺，發覺案情不單純…」知名主播盛竹如憑藉著那磁性嗓音與清晰咬字，替戲劇情節注入更多神秘感，自此聲名大噪獲得觀眾青睞。如今高齡85歲的盛竹如雖已退休但仍積極參與各項公益活動，兩年前他在分享養生心得時，竟透露自己少了一個器官！
據《ETtoday》消息指出，身體硬朗的盛竹如曾在「健康2.0」節目中暢談保健之道，期間開玩笑說自己是「沒膽的人」！他回憶起年輕時期投身新聞工作的忙碌歲月，即便身處海外仍緊密關注節目表現，經常透過國際電話處理業務，長年承受巨大工作壓力導致嚴重膽結石問題，最後不得不進醫院將膽囊完全摘除。
針對這個情況，功能醫學專家歐瀚文進一步解釋，過度的精神壓力確實會影響消化系統健康，甚至可能引起胃潰瘍等問題，提醒現代人務必維持身心和諧、適度釋放壓力。話題轉回盛竹如身上，手術後的他更加重視身體保養，數十年如一日地在早晚各進行半小時全身鍛鍊，感慨地說：「運動讓我愈來愈健康愉悅。」整個人看起來精神奕奕！
盛竹如的運動內容不僅包含扭腰擺手，還會進行拉筋伸展動作，身體柔軟度令人驚艷。中醫師吳宏乾引用古語「筋長一寸，壽延十年」來說明，拉筋運動不只是單純的肌肉伸展，更是保養血管、神經、肌肉及肌腱等全身機能的關鍵方法，持續鍛鍊筋骨能促進肝功能，同時改善全身血液循環狀況。
失去膽囊後的生活最適合採取少量多餐的飲食模式，盛竹如先前曾公開分享保健心得，除了每日進行柔軟體操及拉筋外，他一天僅進食一餐，樂觀地認為摘膽後食慾減少、身體負荷較輕，最關鍵的仍是維持愉悅心境，想做的事就去做，想品酒就品酒，因此每天都會吃些辛辣食物、小酌一杯，特別鍾愛58度高粱酒，隨性而為但不逾越分寸，達到身心靈和諧後體能也會回復到更佳狀態！
盛竹如多年來容貌幾乎沒有太大變化，真不愧是傳奇播報員之一！
文章參考：《ETtoday》、《TVBS》
