根據《聯合新聞網》報導，金氏世界紀錄認證的「全球最年長在世男性」－巴西阿公內托（João Marinho Neto），近日歡慶113歲大壽！他不只是現今唯一還在世的1912年出生男性，更在去年11月英國老翁提尼斯伍德辭世後，正式接下這個全球最長壽男性的寶座。
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這位超級人瑞住在巴西塞阿拉州，從小在鄉下長大。有趣的是，他的長壽祕訣竟然出奇簡單，就是「身邊常有愛的人陪伴，一直和善良的人做朋友」。這樣的生活態度，讓他不僅活得久，還活得開心！
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當然，除了人生處世哲學，日常的飲食、生活習慣也非常重要！照顧內托的護理師納西門托透露，這位阿公每天都離不開一杯香醇的咖啡，這可是道地巴西人的生活習慣。接著就會開心地吃上「幾顆新鮮葡萄」，這不只是他最愛的水果，更富含滿滿的抗氧化物質！
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值得一提的是，葡萄不僅是內托最喜歡的水果，由於富含多種營養素與抗氧化物，被視為是內托長壽的秘訣之一！除此之外，由於內托長期生活在農村，他的主要食物來源為水果、肉類、與未經加工的糖分。
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除此之外，內托從4歲就開始跟著爸爸下田工作，種田、顧牛、摘水果，靠著雙手努力打拚，每天都保持大量的運動量。他的家族規模超驚人，育有8個孩子，其中6位還健在，還有22個孫子女、15個曾孫，甚至還有3個玄孫，簡直就是一個小型村落！
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雖然內托已經是全球最高齡的男性，但「世界最長壽在世者」的頭銜目前是由116歲的英國阿嬤坎特罕保持著。有趣的是，內托還曾經拿著寫著「祝你生日快樂」的藍色告示牌，用葡萄牙文為坎特罕慶生呢！
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