是感冒還是過敏性鼻炎？專科醫師科普常見鼻塞原因
耳鼻喉科主治醫師許瑛倢指出，鼻塞主要可以分成「感冒」和「鼻過敏」兩大部分。常見造成鼻塞的族群是因為感冒，鼻黏膜會因感染關係導致發炎充血；而另一種鼻過敏引起的鼻塞，是因患者接觸到過敏原，鼻粘膜腫脹伴隨鼻塞，就會有鼻涕多或分泌物多等問題，這也是臨床最常見的。
值得留意的是，單就「鼻塞」這樣的單一症狀來看，很難判斷患者是過敏或是感冒。許瑛倢醫師也特別分析「感冒鼻塞」和「過敏性鼻炎」的差別。
1.感冒鼻塞：除了鼻塞之外還會有「咳嗽、喉嚨痛、發燒和黃鼻涕」等感冒症狀。
2.過敏性鼻炎：一樣會有鼻塞症狀，但如果是鼻過敏，病人可能同時會有「鼻水」很多的問題，且都是「清澈」的鼻水，另外還會有鼻子癢、眼睛癢等，也是臨床常見有過敏性鼻炎的症狀。
老是鼻塞怎麼辦？5個方法舒緩因感冒、過敏引起的鼻塞
感冒鼻塞使人呼吸困難，有些人會選擇用嘴巴呼吸，然而用嘴巴呼吸容易增加呼吸道感染的風險，因此舒緩鼻塞顯得更重要。在舒緩鼻塞方面， 除了口服藥物之外，許瑛倢醫師也分享以下5項日常舒緩方式：
鼻塞舒緩方法1：使用鼻噴劑
鼻噴劑有「血管收縮劑」和「類固醇」兩種，血管收縮劑最常見的就是藍色歐治鼻，可快速幫助呼吸暢通，非常適合救急。類固醇鼻噴劑能有效緩解鼻過敏相關症狀，也是臨床上常見可安心使用的有效成分。需要規律使用，要3~4天以上才會有效果。
鼻塞舒緩方法2：熱敷鼻子
有鼻塞問題的民眾，除了吃藥和使用鼻噴劑之外，建議也可以用熱毛巾輕輕放在鼻子上熱敷，熱氣會幫助鼻腔粘膜縮小，有助呼吸暢通。
鼻塞舒緩方法3：呼吸熱蒸氣
若鼻塞時鼻涕擤不出來，這時可以裝一杯熱水，放在鼻子前面，利用蒸氣讓鼻腔分泌物沒那麼黏，增加呼吸道的溼度，有助排除鼻涕。
鼻塞舒緩方法4：遠離過敏原
日常要控制室內空氣品質，建議可使用空氣清淨機，對寵物毛髮過敏的部分，就要自己避免受到過敏原的刺激，小朋友睡覺的娃娃、抱枕、枕頭套和被套，要常常清潔。
鼻塞舒緩方法5：多喝水
感冒除了鼻塞，還會有喉嚨痛、喉嚨乾癢等問題，一定會建議要多
來源: ETtoday新聞
