咳嗽、咳痰等症狀，相信大部分人都經歷過，有的人甚至一咳嗽起來吃藥都不管用。據說痰是肺部健康與否的訊號之一，那麼不同顏色的痰都代表了什麼呢？如果一不小心把痰吞下去了，會有什麼危害嗎？
不小心把痰吞了
會有危害嗎？
如果出門在外，到了公共場合，卻發現咳嗽有痰總不能隨地吐痰吧？如果隨身攜帶紙巾，還可以用紙巾包裹起來丟到垃圾桶裡，萬一不小心吞下了怎麼辦呢？首先痰是人體呼吸道的一種分泌物，為了確保氣道黏膜有一個濕潤的狀態，每天都會產生一些分泌物，一旦出現微生物感染時，氣道分泌物可能就會過多、產生痰液。
咳痰其實屬於一種對身體的保護，痰液被咳出的同時，身體內的一些有害物質也會被黏附並排出體外。一般的痰液吞下去，經過胃酸的腐蝕，其中的病菌也會被殺死，不會對人體產生太大的危害。但如果病菌很強大，能耐得住胃酸的腐蝕，那吞下痰就可能會導致病菌在體內出現播散，甚至引發胃腸道的感染等，比如像肺結核患者最好不要將痰嚥下去，而且在咳嗽、咳痰的時候要避開周圍的人，避免出現傳染。
咳出黑痰、黃痰、白痰…
暗示了什麼情況？
儘管每個人都偶爾會有咳嗽、咳痰等症狀，但其實不同的人痰液是會有差別的，那不同顏色的痰液都代表了什麼呢？
1.白痰：白痰一般多是燥痰、寒痰、濕痰，燥痰與天氣乾燥有關，需養陰潤燥。寒痰多是由於寒邪進入肺部導致的，一般需要散寒溫肺。濕痰在肥胖、酗酒的人群中比較多見，
2.黃痰或黃綠痰：這種顏色的痰液，多數是因為呼吸道感染引發的化膿性發炎或結核病導致的。
3.紅痰或棕褐色痰：出現紅色痰液或棕褐色的痰液，要小心是肺癌、支氣管擴張、肺結核等疾病在作祟，要盡快排查治療。
4.黑色痰液或灰色痰液：黑色痰液或灰色痰液，與大量吸入灰塵、吸菸等原因有關。
痰可生百病，如何「化痰」？
李時珍曾經說過「痰可生百病」，因此一旦發現有痰及時化痰才是重點，那麼如何才能化痰呢？痰液多數是呼吸道疾病的產物，若未及時排出，很可能會在肺部聚集，加重呼吸道疾病。痰液如果在體內流竄，到了心臟部位，就可能引發神智失調。痰液在肝部膠結，也可能誘發易怒善鬱、胸部脹痛等症狀。痰液一旦在經絡部位流竄，也可能導致氣血運轉出現問題。對於經常咳嗽痰多的人，做好防痰很重要。
1.飲食規律，少吃油膩食物
平常在飲食方面要確保營養均衡、規律飲食，避免過量食用一些油膩的食物，減少痰液產生。
2.做好保暖，避免感冒
感冒受涼之後，人體氣化功能會被阻礙，痰液產生會變多，因此平常要做好保暖措施，避免感冒受涼。
3.避免過於勞累，適當進行鍛煉
勞累過度會導致身體機能出現障礙，痰液也可能增多，建議要勞逸結合，適當的進行運動。
痰液作為呼吸道的一種分泌物，一般病人吞下一般沒什麼，但如果肺結核等病人的痰液，就可能引發其他感染。平常要盡量做好防痰化痰工作，飲食要規律，穿衣要注意保暖，另外還要避免過於勞累。
