隨著生理周期，子宮內膜組織因為雌孕激素分泌的減少而壞死脫落，子宮中的血液和內膜組織碎片會從陰道流出體外，所以女性隔一段時間會來月經。
由於體內前列腺素、激素水平的波動，不少女性朋友在月經期會出現痛經、頭痛、噁心、腸胃不適等軀體症狀，以及情緒變得容易暴躁。每一次「大姨媽」的到來，並不十分受到女性朋友們的喜愛。
非營利組織 Clue 和國際婦女健康聯盟曾做過一項涉及190個國家9萬多人的調查，發現有78%的女性在談論月經時常會用到婉辭，全球各地關於月經的婉辭數量高達5千多個。
在傳統文化里，月經是一種禁忌，只要稱呼有「那個」、「倒霉」、「來了」，或者皺個眉頭，壓低語氣，大家就能意會到時怎麼一回事。而「例假」一詞的出現，可能是在女性大規模參加集體勞動的年代，50和60後的女性經常會用到這個詞。
至於「大姨媽」，可能是舶來品。英語裡面，從40年代末開始就有廣泛使用「Aunt Flow」這個婉辭來表達月經的意思。另外，90年代以來，港台的影視和媒體作品中也常用「大姨媽」來描述月經，也讓「大姨媽」一詞得到了廣泛的傳播。
從小聽到大，老一輩的人總是叮囑：經期不要洗頭，不要吃辣的，喝冰的…這些經期禁忌都有道理嗎？
1、月經期可以洗頭嗎？
月經期是可以洗頭的，經期關鍵是注意保暖和清潔。洗完頭後要及時吹乾頭髮，因為無論是否月經期，洗完頭後沒有吹乾頭髮都有可能會出現偏頭痛的問題。至於月經期洗頭會致癌的說法，純屬無稽之談。
2、月經期可以運動嗎？
首先，如果女性的月經量過大、有嚴重痛經或者陰道出血不規則，這種情況是不建議做運動的，否則會加重症狀。
其次，深蹲、仰臥起坐和伏地挺身等增加腹壓的運動儘量不要做；百米快跑、跳遠和跳高等劇烈運動也要避免，也不要做騎自行車等騎跨類的動作。
月經期可以選擇做一些輕緩的有氧運動，例如散步、慢跑和肌肉訓練等，運動頻率以兩三天運動一次為宜。
3、月經期可以吃冷飲嗎？
很多人認為月經期吃冷飲會讓痛經加重。但實際上痛經主要是跟月經期前列腺素濃度較高有關，而目前並沒有研究發現吃冰凍的食物會增加女性體內前列腺素的分泌，也沒有證據表明冰凍的食物進入消化道後會刺激子宮的血管和肌肉，
所以痛經跟冷飲、涼水和冰淇淋等無關。不過，要不要在月經期吃冷飲也是因人而異的，有些人在吃冷飲後可能會感覺不適症狀加重。因此，如果沒有不舒服就可以吃，如果感覺不舒服，就不要吃了。
可以但是不推薦。從生理層面上來說，要認真且到位地做好清潔，月經並不會影響親密生活。但是月經期親密生活可能會增加一些婦科疾病和性傳播疾病等的發生風險，尤其如果本身有婦科炎症時，更不建議進行親密生活。
5、月經期能不能拔牙？
答案是不能，因為在月經期間，人體的凝血功能會下降，此時拔牙的話，出血量可能比平時更多，血液凝固的時間也會更長。同樣的道理，除了個別手術（例如診斷性刮宮）需要在月經期間進行外，其他手術基本上都是要避開月經期的。
6、月經期能不能洗澡？
可以洗澡，但禁止盆浴。因為月經期間女性宮頸分泌的粘液栓較為稀薄，陰道到子宮處於一個通暢的狀態，進行盆浴的話可能會導致陰道的菌群和水中的菌群發生逆行感染。
另外，洗澡的水溫不要太涼或太燙，以免感冒或者燙傷，注意私處的清潔，最後清潔時要用單獨的毛巾和清水來擦洗外陰。
