難怪養狗瘦子多~ 研究證實「狗狗讓你更健康」養到根本賺到!

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提起養狗的好處,狗奴們肯定能如數家珍的說出一籮筐,但是還有一大好處可能很多人還沒有意識到,那就是遛狗在無形中還鍛煉了身體,英國的研究表明,養狗的人比一般人的運動達成率多出了4倍,偷懶不想動?有了狗狗根本沒有這些機會!

▼英國利物浦大學(University of Liverpool)的一項研究發現,有三分之二的狗飼主,光是遛狗就能達到每週2.5小時的推薦運動量,幾乎每10個人中就有9個人能做到,而沒有養狗的人只有60%才能做到。

▼根據英國國民健康保險制度的建議,成年人每週應該進行至少150分鐘的中等到劇烈的體育運動,研究者在對一個社區的活動水平調查後發現,養狗的人每週平均帶著狗狗散步7次,每次220分鐘,而且除了散步,慢跑和跑步者的比例也更高,而沒有寵物狗的人,他們出去散步的機會就變少,其他運動方式的可能性也會減少。

▼科學家表示:「研究結果肯定了寵物狗促進和保持人類健康行為的作用」,「如果沒有狗,人類的活動量會低得多」。遛狗的過程增加了運動量,也能促進其他運動項目的積極性。

看來狗狗不僅是療癒夥伴,也是鍛煉身體的好隊友,但是研究人員也提醒,也不要僅僅因為這一點就輕易養狗,畢竟還要考量你是否能夠對牠負責,保證牠的生活水準。

來源:Dailymai