許大伯退休幾年了，閑來無事，跟著小區幾個老鄰居學會了打麻將。這一打，許大伯就迷上了，經常不回家，圍著麻將桌一坐至少一個半天。
許嬸很生氣，埋怨許大伯就顧著自己玩樂，家裡都不管不顧。
尤其是自己這幾天生病了，沒力氣做飯，許大伯就把她一個人扔在家裡挨餓，自己顧著去麻將館。許大伯還說：「她又不是三歲小孩，生點小病還得讓人照顧啊？真夠矯情。
許嬸非常失落，夫妻倆感情越來越差。其實早在2年前，因為許大伯愛打呼嚕，兩人早已分房而睡。而兩人現在一旦有什麼不順心的，就會發生言語爭執。
不知道大家有沒有發現一種情況，就是到了中年之後，不少夫妻會開始分房睡，這是不是意味著兩人的感情破裂了呢？分房睡到底是好還是壞？
一、為什麼不少夫妻中年後，會分房睡？
夫妻分房睡似乎越來越常見了，一項針對3000美國人的調查中，有31%的人會選擇分房睡。在日本，有報道稱四成夫妻會分房睡，尤其是上了年紀的人。
夫妻分房睡在外人看來，似乎與「感情破裂」離不開關係，但其實中年後夫妻分房睡，除了和感情不和有關外，可能還受到這些因素影響：
照顧孩子：對於普通家庭而言，夫妻雙方工作，一旦有了孩子，又沒有老人幫著帶，可能就有一方要做出犧牲。
這時候為了更方便照顧孩子，可能就會分開睡覺。尤其是孩子剛出生的一段時間，夜裡也需要人。
睡眠質量差：隨著人的年齡增長，老人睡眠較淺，容易被聲音打斷。有數據統計，同床共眠被打擾的幾率增加50%，這種干擾會增加患抑鬱、心臟病等風險。因此，不少人為了保證睡眠質量，也會選擇分房睡。
那中年夫妻分房睡好不好呢？
對此，中南大學湘雅醫院心血管內科主任醫師楊天倫提醒，分房睡對於有心血管疾病的中老年人來說，容易發生意外。如腦卒中，易發生在夜間或清晨，夫妻分房睡很難及時發現，以致錯過了黃金搶救時機。
此外，夫妻分房睡不利於溝通，兩人可能會產生孤獨感和失落感，影響夫妻感情，也不利於健康。
二、人到中老年，還能過「夫妻生活」嗎？
不少人認為人過了60歲以後，再繼續過夫妻生活似乎是一件「不見得光」的事情。隨著年齡的增長，同房的頻率也越來越低。這其中與家庭牽絆、身體原因、疾病等種種因素，都可能會讓他們對性生活失去了興趣。
但其實即使上了年紀，安全的同房生活對身體的好處可不少：
1、延緩衰老
適當的性生活可以增加骨質密度，減緩男性睾酮下降速度，提升肌肉強度，對於老年常見的骨質疏鬆、骨折等有很好的預防作用。
2、緩解心理壓力
老年心理學研究發現，性生活有助於預防老年人的抑鬱症、狂躁症等心理疾病。
3、刺激性激素
性功能需要性激素維持，而若久無性生活，就會降低性激素的分泌，影響性器官的功能，夫妻兩人會失去性慾，甚至失去活力和自信。
當然，中年夫妻隨著身體變化，房事上也不能如年輕時「橫衝直闖」。
考慮到體力，中老年夫妻性生活最好在起床後，或精力比較充足的情況下進行。動作不宜過猛，時間也不宜過長。若過程中出現頭暈、氣短等不適，應立即停止動作。
三、夫妻分房，不一定婚姻必亡
對於傳統家庭，夫妻分床或分房，意味著離婚前兆。但越來越多的真實案例告訴大家，分開睡覺，並不一定見得是壞事。
53歲的Jennifer Adams和老公結婚14年，夫妻兩人每天都分房睡，但感情仍然甜蜜。
Jennifer表示，自己婚姻的幸福秘訣就是分房睡——晚上短暫的分別，反而會加深彼此思念，當早上見到對方的那一刻，就會互相擁抱，感覺到滿滿的幸福。
英國布拉德福德大學Duncan教授2014年發布了一項針對英國分居婚關係的研究報告，研究發現：不少受訪者都會選擇帶著距離感的婚姻模式，他們認為分居婚關係與同居一樣，都需要對伴侶保持忠誠。
研究還發現，分居後可以為婚姻關係帶來新的能量：
孤獨感降低：分居後，愛情不再是唯一重要的聯繫，會有其他不同的人際連結帶來更多能量。
擁有更平靜的心靈：對於渴望工空間的人，分居後在保持親密的同時，也不會失去自我。
擁抱「流動的愛」：不再將愛情局限於夫妻之間浪漫愛情，愛情成為一種更大、更溫暖的能量。
若夫妻有了分居的想法，該如何開始呢？
首先，一定要和伴侶進行充分溝通，這也是最基本、最重要的一點。如果冷不丁告訴伴侶要分房睡，那真得會讓人誤會。
如果在進行分房睡的過程中，一方認為感情變淡，應隨時調整，及時喊停。
不過，說到底，分不分開睡，還是伴侶雙方共同的選擇，且前提都要建立在雙方舒適且不影響感情的基礎上，若是帶著怨氣、帶著誤解分房，這就只會讓感情走向極端，傷心又傷身了。
