天使般的臉蛋，魔鬼般的身材，應該是每一位女性追求的目標。愛美似乎是女人的天性，任何年齡段的女性都有追求美麗的權利，更何況現在是以瘦為美的時代。
很多人為了獲得更多的關注和機會，紛紛加入了減肥瘦身的隊伍當中，通過運動或者是其他的減肥方法來收穫完美身材，那女性無論走到哪裡都能夠吸引更多人的關注。
如果你能夠仔細觀察，就會發現，那些身材高挑偏瘦弱的女孩子，腰後邊總是會有兩個凹下去的酒窩，兩邊各一個就如同臉上的酒窩一般，莫名的性感，給女性帶來不一樣的人格魅力。
女人後腰上的「兩個凹點」到底是什麼？並不是每個人都有，需珍惜
生活當中很少有人會特意去關注腰後邊這兩個凹點，很多時候也並不會引起人們的關注，但是這並不代表著就沒有細心之人發現這個特點，有人會將這兩個凹點稱為「美人窩」。
這個說法似乎特別的貼切，相對來說擁有這兩個凹點的女性腰部看起來的確很性感，女性後背的腰窩其實是腰椎和臀部尾骨的兩個連接處，除了上面的稱呼之外，還有一個特別文藝范的名字叫「維納斯的酒味」，而這個別名聽起來就會讓人浮想聯翩，完美的詮釋了擁有腰窩女人的個人魅力。
腰窩為什麼有的女人有，有的女人沒有呢？
面對這種情況很多人也有困惑，為什麼有的女人擁有著完美的腰窩，有的女人卻沒有，根據目前的情況來說，只有少數的女人才有，而且腰窩的出現在一定程度上跟女性的身材相關。
一般來說身材更加苗條的女性有腰窩的機率更大，反面就是相對肥胖的女性，有腰窩的機率偏小，所以想要判斷自己是否有腰窩，也要判斷自己的身材苗條身材變得胖一點了，腰窩也有可能會被我們身體上的脂肪所掩蓋。
平時需注意日常飲食，保持完美體重，一旦超出就有可能會掩蓋這兩個腰窩。在保持身材的同時會增加腰窩出現問題的機率，但這並不說明他100%跟胖瘦相關，也有可能跟遺傳有關，因為它並不是出現在所有受的人身上，胖的人身上也有可能出現。
所以我們要通過運動健身讓自己呈現腰窩的狀態，這樣才更容易出現，其實腰窩也並不是女性的專屬，雖然女性喜歡穿露臍裝，露腰裝，引起人們的關注，後天鍛鍊也可將腰窩呈現，但是男性卻也天生擁有。
既然腰窩這麼美，怎樣做才能收穫腰窩呢？
很多人特別羨慕這一類人，實際上想要擁有腰窩也並不是難事，如長期深蹲，當你進行深蹲時就可以更好地鍛鍊腰背，腰部的肌肉得到有效增強，變得更加緊緻之後，腰窩就會順其自然產生。
條件允許，可通過做反向仰臥起坐，讓你達到擁有腰窩的目的，可以趴在瑜伽墊上，雙手放在腰椎兩側，然後做牽拉，讓腰椎和臀小肌的力量慢慢往上拉，只到腰椎有酸脹感堅持下去就可以得到更好的鍛鍊，腰窩也能慢慢呈現。
