「在千瘡百孔的生命裡, 自顧享受著美好」!人生最高「3個層次」學會擺脫困境!

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人的一生起起落落,會遇到各種各樣的事情,大大小小,繁繁瑣瑣,不如意者,十之有八九。挫折來臨的時候,學會接受現實,承受苦難、享受人生,才可以擺脫困境,讓人生活得快樂而輕鬆。

調整心態,接受現實巨大的挫折開始降臨到人身上的時候,人是承受不住的。心理學上常說一個詞叫“心理應激”。就是人調動所有能量來對抗心理上的衝擊。但通常很難在短時間內接受現實。面對突如其來的災難,人們會恐慌、會驚懼、會逃避,會不知所措

烏台詩案爆發之後,蘇軾被下旨押解進京。當官差來到蘇軾家裡的時候,蘇軾徹底慌了神。他不知道自己到底犯了多大的罪,只是看官差帶來了枷鎖和鐐銬。他不知道自己要穿官府還是便服。他哭著和自己的家人道別。在押解進京的路上,途經太湖和長江的時候,蘇軾差點投水自殺,幸而被官差發現,攔了下來。等到了監獄裡,他才逐漸平靜下來,才開始明白自己的“厄運”到底拜誰所賜。

他終於回過神來,恢復了頭腦的清明,平靜地接受這一切。他開始明白,事已至此,多想無益,只有努力為自己辯白,才有一線生機。能夠接受現實的人,情緒往往趨於穩定。外物不可移,只有接受現實,改變自己的心態,才能靜下心來,找到突圍的方向。做出改變,承受苦難宋朝向來有不殺士大夫的傳統,加上太后和王安石的求情,蘇軾逃得一命,被貶黃州。從豐盈富饒的京城,來到貧困的江邊小城,其中差距,確實天上地下。在過去,蘇軾從沒有為生計發愁,到了黃州,日子第一次開始捉禁見肘。過去尚有羊肉可吃,現在只有味道不好的豬肉。

在過去,他有很多朋友,如今人人避之不及。一家人還要生活下去,蘇軾知道,這是自己作為一家之長的責任,無論如何,自己都要承擔起來。沒有羊肉就用豬肉代替,沒有收入就開荒種田,沒有朋友就自斟自飲。作為旁觀者時,看到人們的不幸,人們總是想「啊,這的苦難若是落到我頭上,我一定受不住。」可是當事情降臨到自己身上,只要沒有把人瞬間湮滅,人總能跌跌撞撞地走下去。學著去承受結果,再苦難的日子,熬著熬著也就捱過來了。我們比想像中強大。只要別把自己嚇退,火焰山總是可以翻過去的。

苦中作樂,學會享受有這樣一個小故事:一個人掉進井裡,他抓住井中的藤蔓,井上面是老虎,井下是鱷魚,老鼠正咯吱咯吱地咬著藤蔓,然後這個人抬起頭,舔了舔藤蔓上滴下的一滴蜂蜜。人生無論身處何種境遇,都要找到生命裡的美好與希望,去欣賞,去追求。蘇軾曾說“問汝平生功業,黃州惠州儋州”。這三個地方,本來是蘇軾的傷心地,他卻當成自己一生的勳章。

在黃州,蘇軾親自耕種,體嚐了農人所有的辛勞,他卻在勞作之餘,乘著習習涼風,用木棍敲著牛角,和大家一起唱自己改編的曲子。被迫拿豬肉代替吃不起的羊肉,卻還興致勃勃鑽研豬肉的煮法,發明著名的中華美食“東坡肉”。被貶惠州,他寫“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”,沉浸在荔枝的欣喜中。被貶到遙遠的海南島,他說“茲遊奇絕冠平生”,為那裡的美景震撼陶醉。

他不願把生命放在牢騷和郁悶裡, 他總能在逆境甚至絕境中發現生活的樂趣, 在千瘡百孔的生命裡, 自顧自地享受著屬於他的美好。

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