夏天為大地帶來美腿，但粗壯的小腿會為女生帶來煩惱！明明已經努力減肥，但小腿部份依然很難瘦下來，因為你用錯方法了！最近網絡流傳一套號稱史上最強的4招極速「瘦小腿拉筋法」，有網民實測2星期內為小腿減下5cm！即看以下介紹「瘦小腿拉筋法」！
史上最強4招極速「瘦小腿拉筋法」 夏天想穿短褲短裙展露美腿，一定要來學學這套「瘦小腿拉筋法」！平日走路姿勢錯誤、跑步後沒有拉筋、經常穿高跟鞋，都會造成粗壯小腿。想改善小腿問題，只需每日拉筋5分鐘，2星期即可減5cm，告別蘿蔔腿！
瘦小腿拉筋法第1招：單腿跪式拉伸 首先準備好一張瑜珈墊，反轉趴在瑜伽墊上，用雙手的力量支撐著整個上半身，同時前腳屈膝跪在瑜伽墊上，後腳則向後伸展，並用力伸直，令腳尖可以踩到地面。如果姿勢正確，可以感受到後腳小腿有被拉扯的感覺。維持30秒後，再左右腳交換，維持約30秒即可。
