家住江蘇無錫的小張，今年已經27歲了，目前是在一家電商公司、從事店鋪運營的工作。
早上上班時間八點，卻經常加班到8、9點，特別是活動期間，更是要加班到一兩點，所以小張總感覺自己睡不夠，每天早飯都不吃，午飯、晚飯、夜宵倒是沒少吃，經常不是叫外送，就是去小餐館吃。
一來二去，短短幾年，小張已經胖了30斤，並且頭髮也少了將近1/3，但是小張一直覺得現在努力拚搏，以後一定有回報。為了能多睡一會兒，小張也是從來不去自己做飯，不是叫外賣，但就在這周周三晚上，小張竟然腦梗突發去世了。
27歲女子腦梗離世
據說最近這段時間，因為活動大促銷的原因，小張整夜整夜守在電腦旁工作，經常回到家洗漱一下，睡覺就要將近四點了。這天，小張剛走進門，整個人就感覺一陣頭暈，忽然暈倒在了地上，由於小張住在合租公寓，也沒有人聽到聲音，小張就躺在冰冷的地板上，
兩個多小時才被出來上廁所的室友發現，再送到醫院為時已晚，因為急性腦梗去世了。小張的爸媽聽到女兒去世的消息，整個無法接受，不明白女兒年紀輕輕的，身體也一直都挺健康的，怎麼就能夠無緣無故患上腦梗呢？
醫生嘆息：一種水果不可天天吃
之後小張的爸媽找到了女兒的合租室友，了解了情況，這才發現，導致女兒患上腦梗的主因，就是日常生活中常吃的一種水果——榴槤。
由於小張的女兒是一個榴槤控，幾乎天天都會買一些回家吃，打開小張的房間門，也能發現遍地都是榴槤殼，靠牆角堆著一堆榴槤麵包、及榴槤的製品。
榴槤這種水果其實含有相當高的熱量，長時間大量吃，又不經常運動，反而會導致脂類物質堆積在血液中，一旦形成血栓，特別容易堵塞我們的血管，導致多種心腦血管疾病出現。
尤其是最近這段時間，小張天天熬夜加班，身體的代謝能力下降，體內的脂肪更不容易排出體外，這才誘發了腦梗。
除了榴槤，這2類水果也應少吃
（1）牛油果
除了榴槤之外，牛油果也含有許多的脂肪和膽固醇物質，血脂比較高的人，一定要遠離這種食物。
（2）葡萄
常見的水果葡萄，其中也含有大量的糖分，進入到身體中，很容易被吸收，其中所含有的糖分進入到血液中，也會導致血液的黏稠程度不斷升高，更容易出脂肪斑塊，導致血管堵塞。
遠離高血脂，應該怎麼做？
第一、戒掉煙酒
日常生活中一定要養成戒煙戒酒的好習慣，煙酒中都含有大量的有害物質，長時間攝入很容易導致血液黏稠度升高，更容易出現血管堵塞，加速血管硬化的情況，一旦控制不好，很容易又腦梗等多種心腦血管疾病。
第二、做到2慢
早上起床的時候一定要小動作，由於經過一夜的睡眠，人體打水分配大量的蒸發掉，第二天早上起床的時候，血液的黏稠度會升高，如果這個時候動作比較激烈，血壓很容易升高，從而刺激到血管，一旦血管中多餘的脂肪掉落到血液中，很容易出現堵塞血管的情況。
第三、補充營養
血脂比較高的人，也要養成多喝水的好習慣，同時在喝水時加一些海·亞·烯·酸營養，能夠迅速清除血管內壁上滯留的大量的脂肪斑塊，乳化分解血管中多餘的血栓，血液循環會變得更加順暢，血管的硬化程度也會減緩，血管不容易堵塞，腦梗等疾病才會離我們遠遠的。
