年紀不代表什麼!52歲阿嬤愛上健身,每週上健身房5天受封「最妖嬌美麗的外婆」

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在在你的印象中,一位52歲的女士應該是什麼樣子的呢?

一位來自中國大陸湖北省的退休老師張玉環,今年已經52歲了,然而她的體力、身材、心態,卻依然像個少女一樣,讓許多同年齡的朋友們十分驚訝,但其實保養的秘訣很簡單,只要有恆心,有毅力,你也可以,這個祕訣就是「運動」。張玉環48歲時,在朋友的介紹下進入了健身房,因此改變了她的人生,當時正值更年期的她,皮膚開始出現皺紋,頭髮也漸漸變白,然而在她開啟了每週5天的規律運動後,一切都不同了,原本因為年紀大連10公斤的錘都舉的很吃力,現在舉重單手上舉可以達到15公斤,深蹲則可以做到40公斤,且現在的體脂率只有百分之16。

張玉環說:「我48歲的時候,大家總是說『你今年差不多50歲了』,現在52歲了,大家反而說『你今年有40歲嗎?』」

已經當外婆的張玉環,平日幫女兒帶孩子,但每週會有五天到健身房運動長達兩個半小時的時間,張玉環說也許大多數人認為50歲的生活應該是打麻將、跳廣場舞,但那並不是她想要的,熱愛學習的她,15年來,也都會利用空閒時間練練書法。

張玉環希望透過自己的例子,讓更多的人知道運動的重要性,也激勵更多的人一起來運動,網友們看完也紛紛留言表示「人老心不老!」、「太棒了,運動真的很重要!」、「不論如何,讓自己活的健康又開心最重要!」

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文章出處:ShareU趣味新聞