韓國激瘦舞蹈又來了!最新流行「泡麵舞」讓你一跳就上癮,2周內狂瘦十公斤,快來試試看吧~

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還記得之前很流行的韓國激瘦舞蹈,現在又有新的「泡麵舞」,如果已經跳到很厭倦的你,不妨來試試看這個最新的舞蹈,也讓你輕鬆2周內瘦到十公斤!!!!

▲之前流行3分鐘爆汗舞蹈,SF9的MAMMA MIA,加入各式有氧的動作,讓你一跳就覺得全身都動到

▲更是能夠讓你2周內就成功瘦掉十公斤,不少人都拿來當作瘦身武器,而現在還推出新的,讓你換點新風格

▲就是「泡麵舞」,換成了女團MOMOLAND的BBoom BBoom

▲輕快的節奏,加上簡單的動作,也是讓你跳沒兩下就滿頭大汗阿~~~

▲雖然動作不難,但是很明顯連示範老師都跳的喘吁吁

▲這些泡麵跳完還能拿來吃?!當然不是運動後吃啦,但是能夠享用美味,還能瘦身一舉兩得阿~~~

▲如果跳膩了上一款瘦身舞,不妨也來試試看這個不同舞風的舞蹈

記得跳之前的暖身跟跳完的收操都要記得做喔,當然也不能暴飲暴食,搭配上節制的飲食菜單,才能輕鬆大變身~~~

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