NBA中場休息只有15分鐘,除了講解戰術,球員還會做什麼?

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根據國際籃聯的規定,每一場正式的籃球比賽,都會被劃分為四個小節,同時兩個小節之間,還會有一個長達15分鐘的中場休息時間,對於NBA聯盟來說,他們為了提高比賽的觀賞性,

不僅將每個小節的比賽時間,延長到了12分鐘,同時在每個小節之間的休息時間只有2分鐘,但是在中場休息方面,NBA也是給予球員準備了15分鐘時間,那麼通常來說,這個時間球員都會如何度過呢?

NBA中場休息只有15分鐘,除了講解戰術,球員還會做什麼?

首先來說,NBA聯盟對於球員在中場休息時間的行為並沒有太多的要求,只要不違反聯盟的基本要求,球員在這個時間段干什麼事情都是可以的,但是每支球隊對於球員的要求則會有所不同,但是大致上還是可以分為以下幾個步驟。

NBA中場休息只有15分鐘,除了講解戰術,球員還會做什麼?

第一段時間,球員經歷了上半場的激烈角逐之後,有的球員會出現尿急或者其他生理需求,這個時候球員會在第一時間解決好這方面的問題,也只有這樣,球員才能夠安心的進行下半場的比賽。

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第二段時間,當所有球員都解決好生理問題之後,主教練還會針對上半場比賽球隊的表現,進行一番總結,同時還會佈置下半場球隊的相應戰術,但是這個過程一般也不會太長,通常就在五分鐘左右,主教練佈置完戰術之後,助理教練可能會補充一些,之後便是教練組成員對於隊員的一番加油和激勵。

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第三段時間,是球員們的自由時間,這個時間通常在7分鐘到10分鐘左右,一般來說,這個時間段球員大致可以分為這麼幾類,其一是球員通常會在比賽前一到兩個小時吃飯,經過了半場比賽之後,有的球員早已經飢腸轆轆,這個時候有的球員就會吃一些簡單、易消化的食物來補充身體的能量,像香蕉等都是必備食物

NBA中場休息只有15分鐘,除了講解戰術,球員還會做什麼?

另一種球員,則會選擇在這個時候,對自己的身體進行一個放鬆、冰敷、按摩,這一般來說都是一些老將,這些球員或許身體上都擁有或多或少的傷病,通過這樣的方式,來讓自己的身體能夠更好的適應下半場的比賽。

當然,也有一些球員會選擇用這個時間段來放鬆自己,有的人會觀看一段視頻,還有的人則是會玩一兩分鐘的小遊戲,總之就是為了調節自己的心理和情緒

NBA中場休息只有15分鐘,除了講解戰術,球員還會做什麼?

NBA中場休息只有15分鐘,除了講解戰術,球員還會做什麼?

中場十五分鐘時間並不算長,但是對於這些NBA球員來說,實際上可以做的東西確實非常多。